Как перестать бояться и начать жить
Ты боишься людей. Всячески стараешься избежать с ними контактов. Выбираешь момент, чтобы не ехать с ними в лифте, переходишь на другую сторону улицы, прячешь глаза. Боишься лишний раз выйти из дома. Из всех мест ты выбираешь то, в котором меньше всего привлечешь к себе внимание.
Особенно тревожно ты чувствуешь себя в местах большого скопления людей, ведь все они пристально смотрят именно на тебя. По крайней мере, тебе так кажется. Ощущение взгляда одного человека доставляет сильный дискомфорт. А если их несколько, ты готова сквозь землю провалиться, лишь бы не испытывать этого сильнейшего давления.
Быть ближе – страшно
И чем больше приближаешься к другим людям, тем более выраженным становится ощущение страха. Потеют ладони, чаще бьется сердце, все тело в напряжении. Хочется скорее убежать и спрятаться. Ты избегаешь любого сближения с другими, а ведь именно этого так хочется.
«Как можно быть такой открытой, жизнерадостной, улыбчивой, общительной», -думаешь ты, смотря на свою знакомую, которая постоянно в центре внимания. Люди словно магнитом притягиваются к ней, хотят быть рядом. Очевидно, что она не испытывает таких негативных ощущений, как ты. Даже наоборот, получает наслаждение.
Ты хочешь научиться приближаться к людям, с удовольствием проводить время с друзьями, коллегами, любимым мужчиной. Но при очередной попытке сблизиться, - сценарий повторяется. Ощущение тревоги спадает лишь со звуком закрывающейся двери твоей квартиры. Ты дома, в безопасности.
У тебя всегда есть «веская» причина отказа от любого предложения, подразумевающего общение. Ты боишься людей и осознаешь, как сильно это мешает тебе жить.
Есть ли выход из страхов и как его найти?
Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает разобраться в природе страхов и избавиться от них.
Рожденный жить чувствами
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что в каждом человеке от рождения заложен определенный набор свойств психики. Всего существует восемь групп психических свойств, соответствующих им желаний и особенностей мышления, которые называются векторами.
Всевозможные проблемы со страхом могут возникать прежде всего у людей со зрительным вектором. Каждый человек может испытывать страх в момент опасности, но только обладатели зрительного вектора способны буквально жить в этом состоянии вне зависимости от наличия реальной угрозы.
Их эмоциональность имеет гигантскую амплитуду. Смена состояний может происходить мгновенно, поэтому зрительников может кидать из крайности в крайность. Только что горестные слезы катились из глаз, и вот уже сияет счастливая улыбка. Жить в такой буре эмоций совсем не просто.
Так почему же страшно?
Страх напоминает о себе, когда нет возможности проявить заложенный природой потенциал зрительного вектора. Или при длительном стрессе. Ты сосредоточиваешься на собственных переживаниях, а вся мощь эмоций не находит выхода. Еще и богатая фантазия, свойственная зрительному вектору, помогает поверить в какой-нибудь сглаз или иные дурные намерения окружающих. Страшно!
Насколько силен страх, настолько же яркими могут быть и положительные эмоции. Когда ты не печешься о собственных бедах, а думаешь о ком-то другом, на смену страху приходит сопереживание. Так возникают эмоциональные привязанности, любовь.
Свобода жить без страха
Чтобы справиться со страхом, необходимо понимать в полном объеме, что такое зрительный вектор, и каковы причины его негативных состояний. Осознание этих психологических особенностей приходит на тренинге Юрия Бурлана. Как результат, страхи уходят, оставляя место светлым и позитивным чувствам, настоящей радости общения.
«У меня было достаточно много страхов. Одним из сильнейших был страх людей – социофобия. Наличие этого все усиливающегося страха в течение всей моей жизни сильно осложняло мне жизнь, значительно ограничив мое развитие, мой круг общения, и мешало установлению новых социальных контактов, которых я старался всегда избегать.
Сейчас я не ощущаю того былого ужаса перед людьми, спокойно могу выйти на улицу, пользоваться общественным транспортом, разговаривать по телефону и делать еще много каких вещей без излишней траты времени и усилий на обдумывание и перебарывание своего страха». Урал Казакбаев
Читать отзыв полностью
Начать знакомство с секретами своей психики лучше всего на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Записывайтесь на бесплатный тренинг.
