Как выйти из состояния эмоционального выгорания
Вопрос из чата бесплатного онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
[ Гость ] : Как выйти из состояния эмоционального выгорания? Дальше состояние апатии и дальше агрессия. Это состояние какого вектора?
Эмоции нам подарил зрительный вектор. Развитые и реализованные зрительные люди способны ощущать весь спектр эмоций от любви до светлой печали, нереализованные — от экзальтации до состояния тоски. Именно развитые зрительные люди по-настоящему способны понять другого человека, так как умеют сопереживать, сочувствовать. У реализованного зрительника не возникнет эмоционального истощения. Эмоции и чувства, которые он разделяет с другими, наполняют его, дарят ощущение полноты жизни и счастья.
В возникновении истощения/дефицита эмоций играют роль ограничения. Свойства ограничивать несет в себе кожный вектор. Он отвечает за экономию. Кожный человек способен сознательно ограничивать себя с целью экономии ресурсов: в информации, энергии, пространства, времени, в том числе в эмоциях. Так особенности кожного вектора могут мешать реализации свойств зрительного.
Со временем нехватки в реализации накапливаются, наступает апатия. Ничего не хочу. Усталость от всего. Потому что постоянное отсутствие реализации желаний приводит к ощущению внутренней пустоты. Мы перестаем получать удовольствие от жизни. И кажется, будто постепенно краски блекнут, мир становится серым и скучным. Тоскливо, грустно. Агрессия может проявляться по разным причинам. Так, обладатели кожного вектора будут злиться из-за финансовых или иных материальных потерь. Обладатели анального вектора в состоянии тяжёлых обид могут проявлять неоправданную жестокость в виде физического или вербального садизма.
Что делать, когда человек в таком состоянии? Активно влиять на причины эмоционального выгорания, апатии и агрессии. Как узнать их? Искать «на поверхности», обвинять других людей или предметы/события нет смысла. Причины кроются в бессознательном, порой довольно глубоко. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана позволяет эффективно и быстро докопаться до сути своих плохих состояний, проработать их так, что результат будет устойчивым. Кроме мощного самопсихоанализа на тренинге вы узнаете себя по векторам. Осознавая свойства и желания, присущие только вам, и реализуя их, вы станете получать удовольствие от жизни. Тысячи людей получили свой результат.
