Ступор и мельтешение как реакция на стресс. Как помочь самому себе
Снова это ощущение. Полно дел, требующих срочного вмешательства. Нужно успевать и там, и тут. Мысли перепрыгивают, мельтешат, толкаются между собой. Это увеличивает градус нарастающего в тебе напряжения. Нужно все успеть! Столько дел! Но ты завис. По крайней мере, так кажется со стороны. Ты просто сидишь, кусая губы или же раскачиваясь на стуле. Или же стоишь на месте, в то время как в твоем взгляде можно явно увидеть блеск скачущих мыслей.
Почему так? Почему в такие пиковые моменты ты впадаешь в ступор или же начинаешь безрезультатно мельтешить? В чем причина таких состояний, и как из них выйти? Давайте разберемся во всех тонкостях данной ситуации при помощи Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Каждый человек от рождения является обладателем определенных групп желаний и свойств – векторов. Всего существует восемь векторов, в то время как современный человек является носителем в среднем двух-трех векторов. Наличие двух векторов с противоположными свойствами может существенно усложнить понимание происходящего. Для установления более ясной и глубокой картины разберем отдельно причины возникновения двух состояний - ступора и мельтешения.
Ступор как реакция на многозадачность
Обладатели определенного вектора отличаются невообразимым вниманием к деталям. При правильном развитии это самые послушные и благодарные дети, самые лучшие ученики и самые идеальные кандидаты на роль хранителей домашнего очага. И все они – люди, несущие в своем психическом наборе так называемый анальный вектор.
Особенностью этих людей является некоторая ригидность психики, которая выражается в таких качествах, как неторопливость и основательность в выполнении какой-либо работы. Такие люди – перфекционисты, стремящиеся довести любое дело до совершенства, до точки. Поэтому они не способны сосредоточиться на нескольких задачах сразу.
Мышление их столь же основательно и неторопливо. Оно приспособлено анализировать гигантские объемы информации. Если обладателю анального вектора поручить сделать несколько дел одновременно, то первой и единственной его реакцией станет ступор – полная остановка и без того неторопливо протекающих мыслительных процессов.
Ступор – это психическая реакция на стресс. Следовательно, чтобы выйти из этого состояния, нужно вернуть состояние психического комфорта.
Человек, обладающий анальным вектором, согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, несет в себе не только стремление доводить начатое до конца, до точки. Еще одной особенностью таких людей является разделение всего воспринимаемого на чистое и грязное, а приоритет также задается во время психического развития.
Так человек с развитым анальным вектором обладает стремлением все очистить, отмыть, вынуть ложку дегтя из бочки меда. И наоборот, не получив должного развития свойств этого вектора, человек будет стремиться испачкать, облить грязью и физически, и морально, но это уже совсем другая история.
Чтобы вернуть себе психологический комфорт и выйти из состояния ступора, нужно отвлечься и хотя бы немного прибраться: протереть пыль на полках, прибраться в комнате, вымыть посуду. Эти простые действия помогут получить свою дозу удовольствия и выведут из этого законсервированного состояния.
И, конечно же, понимая особенности своего мышления, не стоит браться сразу за все дела. Лучше потратить несколько минут на планирование последовательности выполнения дел. Итак, поставленная задача решена на 50%.
Мельтешение как следствие недисциплинированности
Обладатели кожного вектора по природе своей отличаются высокой скоростью протекания психических процессов. Это выражает себя в таких качествах, как ловкость, гибкость (как психическая, так и физическая), способность легко входить в ритм событий и двигаться согласно этому ритму. Системно-векторная психология показывает, что при должном развитии свойств вектора кожники легко управляются с несколькими делами одновременно.
Также люди с кожным вектором способны быть настоящими лидерами, командирами и организаторами. Но здесь важно помнить, что человек сначала научается контролировать и дисциплинировать самого себя, а уже после – других. Только в таком порядке действует данный механизм и никак иначе. Если кожника с детства не приучили к дисциплине и к распорядку дня, то эти свойства так и остаются у него в недостаточно развитом состоянии.
В момент стрессового воздействия (возьмем в пример те же «10 задач, полученное в один момент») у людей с кожным вектором происходит ускорение работы психических механизмов. В результате постепенно начинает накапливаться внутреннее напряжение, которое приводит к попаданию в состояние мельтешения. В этот момент человек начинает просто метаться между делами, но не успевает ни одно, ни другое. В результате происходит безрезультатное растрачивание внутренних сил, энергии и драгоценного времени.
Модель выхода из этого состояния такая же, как и в первом случае: нужно войти в состояние психического комфорта. В данном случае комфортным состоянием будет являться самодисциплина, самоограничение путем сосредоточения своих сил на какой-то одной задаче. Даже в те начальные моменты, когда будут внутренние порывы сделать еще и это, и второе, и третье, нужно ограничить себя. Тогда, спустя короткий промежуток времени, внутреннее напряжение начнет спадать.
То в ступоре, то мельтешу
В наше время ученые добрались до глубин космического пространства, но так и не добрались до глубин себя. Психика – это то, что никогда ранее не было изучено в том объеме и той глубине, с которой это позволяет сделать Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Обладая одновременно кожным и анальным вектором, человек получает намного больший диапазон возможностей для реализации в обществе. Ведь при благоприятном развитии он несет в себе сильные качества векторов. При необходимости может справиться с несколькими делами, а если потребуется сосредоточиться, со всей скрупулезностью выполнит работу.
Зачастую причина того, что человек то впадает в ступор, то мельтешит, вовсе не в недостатке развития свойств векторов. Основная причина – в незнании собственных психических свойств.
Понимая, что тобой живет, осознавая все те процессы, которые протекают ежесекундно на протяжении всей жизни, ты становишься способным контролировать эти процессы, свою реакцию на те или иные события. Становишься способным помочь себе и другим наиболее эффективным способом. В подтверждение этих слов – тысячи реальных результатов, оставленных слушателями тренингов по системно-векторной психологии:
Окунуться в огромный мир самораскрытия и прочувствовать, как это вкусно, вы можете уже на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.
