Напоминание о лекции
Напомнить вам о следующей бесплатной лекции?
 

Упадок сил: причины хронической усталости

Только проснулась и уже чувствую невыносимую усталость, мечтаю о том, чтобы рабочий день закончился. Целый час собираюсь с силами, чтобы пойти на работу. В голове крутится только одна мысль: «Я так больше не могу, откуда в молодом возрасте такой упадок сил, как понять причины?» На работе часто проверяю телефон, отсчитываю часы до конца смены. Но даже по дороге домой заставляю себя сделать каждый шаг, борюсь с желанием лечь и не вставать.

Дома немного прихожу в себя: появляются даже планы на вечер, приятные цели и задачи. Но на этом силы и заканчиваются, не замечаю, как падаю на диван и мгновенно отключаюсь. Просыпаюсь уже ночью, до истерики жалею о потраченном впустую времени и снова забываюсь тяжелым сном до самого утра. А утром все сначала.

картинка Упадок сил причины хронической усталости

Зачастую упадок сил заставляет человека чувствовать себя слабым на фоне других, энергичных и собранных, людей. На самом деле с упадком сил сталкиваются многие совершенно разные люди.

Упадок сил и уныние

Впечатлительные и эмоциональные люди очень тяжело переживают собственную слабость и апатию. Еще недавно общались с друзьями, обожали веселые компании, всегда находили силы на создание уюта и красоты вокруг. А теперь вдруг сталкиваются с хронической усталостью, унынием и даже страхом: «А если такое бессилие теперь навсегда

Такое состояние знакомо людям со зрительным вектором, если их эмоции, потребность во внимании и любви наталкиваются на глухую стену безразличия. Например, зрительный человек, нуждающийся в общении, выбирает профессию с монотонным однообразным трудом, да еще и коллеги полностью сосредоточены на работе и не хотят даже поболтать во время перерыва. Из-за нереализации природной потребности в общении, в выражении любви и симпатии зрительник не может выполнять работу, которая не наполняет его новыми силами и вдохновением.

Первая помощь при упадке сил для такого человека — это общение с близкими, друзьями или родными. Наполнившись приятными эмоциями, человек уже почувствует себя немного лучше. Если нет возможности реализовать природную эмоциональность на работе, помогут занятия творчеством — тем, которое нравится больше всего, — рисованием или пением — либо тем, чем занимался давно или что давно хотелось попробовать.

Хроническая усталость и обиды

Часто самые ответственные и трудолюбивые люди испытывают нежелание выполнять привычную работу, вкладывать силы в еще недавно любимую профессию и делать домашние дела. Честным и справедливым людям с анальным вектором для счастья необходимо самое простое: возможность работать без спешки, искренняя благодарность и уважение. Но в реальной жизни сослуживцы и домочадцы привыкли к исполнительности и скромности трудолюбивого человека, принимают все как должное, никогда не благодарят. Постоянный стресс может перерасти в обиду.

Вечная спешка, ускоряющийся ритм — огромный стресс для человека с анальным вектором. В постоянной суете он не может полноценно работать, доводить начатое до идеала, не может реализовать главное желание его психики. Да и многие люди вокруг пытаются убедить, что перфекционизм сейчас не нужен, — главное, уметь все сделать быстро. Работа остается недоделанной или выполнена недостаточно качественно. Потраченные усилия не приносят никакой радости. Чтобы ни сделал, от близких и коллег нет ни похвалы, ни благодарности.

Восстановить силы можно, занявшись делом, которое не потребует спешки, — например, привести в порядок семейный фотоальбом или любимую коллекцию. Получение новых знаний поможет не спеша углубиться в материал, реализовать природное желание обучаться.

картинка Огромный запас сил и идей

На работе и дома стоит присмотреться, чему бы хотели научиться коллеги и близкие. Если вы обладаете нужными знаниями, то станете для них лучшим учителем: получите не только благодарность, но и сможете наблюдать за успехом ваших учеников. Для человека с анальным вектором передавать знания — это лучшая реализация, самое желанное применение своих способностей.

Упадок сил и рутина

Многих людей раздражает рутина на работе и однообразие жизни. Попытки что-то изменить, улучшить воспринимаются в штыки консервативными коллегами. Дома тоже никто не стремится к переменам. А активный человек с кожным вектором, созданный для поиска новых решений, теряет силы, чувствует постоянную усталость.

Монотонная работа, на которой невозможен карьерный рост, быстро надоедает и не приносит никакого удовольствия. Отсутствие конкуренции, возможности оптимизировать рабочий процесс лишает человека с кожным вектором реализации его новаторских талантов. Домашняя обыденность, домочадцы, не желающие выбираться из дома, только усугубляют ситуацию.

Быстрой помощью может стать прогулка или небольшое путешествие в новое место, знакомство с новыми людьми. У людей с кожным вектором есть талант ко многим видам спорта. Новое увлечение принесет долгожданные перемены, поможет реализовать стремление к самодисциплине и организованности. Спорт дает возможность соревноваться с другими и побеждать.

Человек с кожным вектором стремится к смене деятельности и многозадачности: освоение современной профессии в Сети поможет внести изменения в жизнь и получить дополнительный доход.

Апатия и бессмысленность

Внешне благополучная жизнь может тяготить человека со звуковым вектором, в его голове не утихают вопросы: «Есть ли смысл во всем, что я делаю, зачем это все нужно?» Человек может не замечать радостных мгновений жизни, они полностью перекрыты постоянными попытками найти более глубокий смысл во всем происходящем. Все обыденное и привычное кажется бессмысленным и пустым.

Звуковику необходимо максимально сосредотачиваться на выполняемой работе. Но часто выполняя профессиональные обязанности, которые не требуют глубокого погружения в работу, звуковик не получает необходимой умственной нагрузки. Его абстрактный интеллект работает вхолостую, не находя по-настоящему сложных и значимых задач. Невозможность погрузиться в решение важной задачи приводит к отсутствию желаний и апатии.

Первая помощь звуковику — это чтение сложной литературы. Книга дает возможность сосредоточиться, полностью погрузиться в изучаемую тему, размышлять. Современному звуковику мало даже работы, требующей постоянной интеллектуальной нагрузки. Сегодня обладателю абстрактного интеллекта необходимо понимать смысл всех происходящих изменений в мире, психологическое устройство каждого человека, свои психические свойства и желания. Получить необходимые знания сегодня помогает системный психоанализ.

Упадок сил и постоянная усталость — сигнал о том, что пора поменять свою деятельность, отношение к ней или добавить в жизнь то, о чем вы мечтаете. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» помогает понять себя, найти деятельность, которая принесет радость. Реализация именно своих психологических свойств и желаний дает человеку вдохновение, желание добиваться поставленных целей и огромный запас сил и идей.

«Итак, делюсь своими результатами.

• Депрессия прошла. Я улыбаюсь. Иногда смеюсь, когда приходит очередное CВП-озарение.

• Жалости к себе нет и к другим, кстати, тоже.

• Я устроилась на работу, которая мне нравится. Удивительно, что такая работа вообще существует. Я думала, что такой работы для меня нет в природе. Но… о, чудо! Я сильно изменилась, изменились мои приоритеты. Я нашла то, что доставляет мне радость!

• У меня значительно улучшились отношения с мамой. Раньше общались с напряжением. Она обижалась, что я ее отстраняю от своей жизни. Сейчас чаще встречаемся, нет того прежнего чувства раздражения к ней. Я чувствую, что ей со мной очень хорошо...»

Елена Ц., кандидат педагогических наук, Казань

«У меня есть силы начать все сначала. И не просто что-то, а то, что имеет для меня огромный смысл, за что я раньше никогда бы не взялась, никогда бы не набралась смелости взять на себя такую ответственность...»

Екатерина П., Москва

Автор публикации: Мария Мезенцева
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии. Уже идут 17411 человек

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии

Уже идут 17411 человек
Записаться
 
Регистрируясь, вы соглашаетесь с офертой
Записаться
 

Даты лекций будут
скоро назначены

Комментарии 0
 
 
 
 
Войти
С помощью социальных сетей:
facebook.com
В контакте
Google+
Одноклассники
Mail.ru
X