-
Ушла депрессия, это безумное состояние, когда ты не знаешь — зачем жить
Зачем жить? Зачем все, что происходит с тобой? Зачем вставать с утра с постели? Зачем учиться? Зачем делать хоть что-то в этой жизни? Если ты не знаешь ответа на эти вопросы, жить невыносимо. Я начала посматривать на балкон седьмого этажа, как на возможный выход. Изменения начались уже во время тренинга...
Валентина Алабугинастудентка факультета журналистики МГУ Смотреть видео -
Почему я не хочу жить?
Мысли о суициде начали одолевать меня в 8 классе. Я наблюдала одноклассников, которые бегали-прыгали на переменах, участвовали в соревнованиях, встречались... Неужели я была создана для того, чтобы ее так скучно прожить и просуществовать? Чем больше я наблюдала эту разницу между собой и другими, тем сильнее я замыкалась. Я купила лезвия и всегда помнила, что они у меня есть. Меня поражала рассогласованность физического тела и души. Тело живет, а душа — мертвая. И я пошла на компромисс сама с собой...
Анастасияменеджер IT проектов Смотреть видео -
Как найти свое предназначение и работу мечты?
Как я искала работу мечты и поняла, что тренинги успеха не работают. Поначалу мне все очень нравилось — вся жизнь впереди, целый мир у моих ног. Сначала я изучала финансовую математику, потом психологию, затем религии, искала просветления на тренингах молчания и йога-ретритах. Будильник стал врагом №1, вставать на работу не хотелось. Если бы мне разрешалось сидеть на работе в наушниках, то я бы просто бесконечно слушала аудиокниги, отстранившись от людей. Оказалось, что проблема была вовсе не в работе..
Юлия Климовауправляющий инвестициями Смотреть видео -
Я подружился с дочерью. Я каждый день слышу: "Папочка, как я тебя люблю!"
Системно-векторная психология – это для меня билет в новую жизнь. У нас в семье теперь всё хорошо! Я влюбился в жену, а она в меня. Стал играть с дочкой (а раньше не слышал ее и не понимал; она звала играть, а я не шел), теперь же я каждый день слышу: «Папочка, как я тебя люблю!!!»
Павел Евтушенководитель спецтехники Смотреть видео -
Мой муж мне изменил, как жить? Уходить или простить?..
"Если ты меня разлюбишь, не будь со мной, не унижай меня из жалости!..." У нас были очень красивые отношения, эмоциональная и интеллектуальная связь. Я ждала его 10 лет. А потом произошла катастрофа... Даже если бы мне сейчас сказали, давай все вернем обратно, не будет измены мужа, не будет этих лет страданий, но ты никогда не узнаешь "Системно-векторной психологии" - я бы никогда не согласилась...
Юлия Пустовойтоваактриса, телеведущая Смотреть видео -
Стрессоустойчивость. Как сохранить себя в критической ситуации?
Пару лет назад мне сделали операцию по удалению опухоли на кости черепа. Благодаря системным знаниям, я сумела взять себя в руки и предпринять нужные действия...
Татьяна Кузьминапреподаватель английского и французского языков Смотреть видео -
Врач-психиатр о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Я – врач-психиатр. Закончила Северный государственный медицинский университет по специальности ПСИХИАТРИЯ...
Екатерина Крестниковаврач – психиатр-нарколог Смотреть видео -
Как пробиться в большом городе без денег и связей?
В школе я была изгоем и ассоциировала себя с графом Монте-Кристо. "Ботаник и заучка", я вышла из школы зажатой, не понимая, что я буду в этой жизни делать...
Мария Грибовапредприниматель, менеджер по управлению кадрами Смотреть видео -
Депрессия. Почему меня ничто не радует?
Какой идиот придумал, что материнство — это радость? На тренинг меня привели мои дети, вернее, те состояния, в которых я оказалась после их рождения. Абсолютная невыносимость бытия. Мне было даже все равно, что мои дети останутся одни, что я кому-то причиню боль. Я сама была сгустком постоянной непрекращающейся душевной боли. Я отчаянно искала способ зацепиться за жизнь, найти в ней хоть какой-то смысл...
Ольга Сарафановаспециалист по связям с общественностью Смотреть видео -
Если бы я не попала на тренинг, моя жизнь бы просто закончилась
Было ощущение, что моя жизнь кончилась в 45 лет. Просто все надоело. Я просыпалась, открывала глаза и не могла понять, зачем они открываются. Мне было хорошо там, в темноте, в тишине. Мне хотелось вечного покоя, тянуло туда. Но я не сделала этот последний шаг. Меня удержали лекции по системно-векторной психологии...
Ирина Каминскаяпреподаватель Смотреть видео -
Как видеть людей насквозь? Следователь о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Всем, кто служит в правоохранительной, судебной, адвокатской, надзорной системе...
Ильнур Давлетовюрист, следователь Смотреть видео -
До тренинга не видел смысла ни в чем. Теперь получаю колоссальное удовольствие от жизни
У меня была даже не депрессия, а постоянный фоновый тупик и отсутствие смысла жизни. Было состояние внутренней пустоты и какой-то бессмысленности. Постоянное тяжёлое внутреннее чувство непонимания, что я вообще делаю на этой планете? И колоссальная неприязнь к людям, даже самым близким: к родителям, к собственному ребёнку. Пройти тренинг — это как впервые начать видеть и слышать..
Александр ИвановIT-специалист Смотреть видео -
Мой сын сутками играет в компьютер. Что делать?
События в Керчи – когда молодой парень перестрелял одноклассников и покончил жизнь самоубийством – потрясли меня настолько, что подтолкнули к тренингу. Моему сыну 20 лет. И он был таким же парнем, сутками играющим в КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ...
Наталья Прокофьевабухгалтер Смотреть видео -
СВП для меня лично это как рождение
Нельзя сравнивать даже с тем, что было год назад: как будто завелась пружина, которая каждый день тебя подбрасывает на небывалую высоту. Хочу то, хочу это, легко решаю возникающие проблемы. Чувствую в себе силы, знаю, куда их прикладывать и как.
Александр Молотов Читать -
Депрессия. Психиатрия бессильна, таблетки не помогают
Депрессия средней тяжести — мой первый диагноз. Какой же должна быть тяжелая степень, если эта — средняя? Пик депрессии выражался в том, что я две недели лежала на диване, выходила из комнаты только по самой острой необходимости, не отвечала на звонки, на вопросы и решала только одну задачу: смогу ли я вообще жить дальше, подняться с кровати или нет. В какой-то момент разрушились вообще все аспекты моей жизни, в которых я чувствовала себя полноценной: работа, личная жизнь, занятия йогой. Я обратилась к психиатру...
Валерия Кацураспециалист по связям с общественностью Смотреть видео -
Женский оргазм. Как раскрыть свою сексуальность?
У меня внимательный, интересный, опытный супруг, но я считала, что истории про безумные интимные переживания, про удовольствие каждый раз - это просто сказки. У мужа высокое либидо, а я относилась к этому скорее как к обязанности. Хотя я не считала свою асексуальность какой-то большой проблемой, скорее просто особенностью...
Янаюрист Смотреть видео -
У меня исчезла экзема. У сына прошёл атопический дерматит
Моя семья распадалась. Я хотела разводиться. Много лет мечтала стать мамой, а когда стала, оказалось, что я к этому не готова...
Анастасия Хайруллинаменеджер Смотреть видео -
Избавиться от мигреней — это огромное счастье!
Для меня Системное векторная психология (Юрий Бурлан) - это уникальное открытие, которое позволяет людям избавляться от множества проблем. В том числе от серьезных ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ...
Виктория Винниковаучитель математики Смотреть видео -
СВП помогла избавиться от обид и страха выступать перед людьми
Раньше я смотрела на мир через очень черные очки. Людей я воспринимала как голограммы, мне вообще не хотелось их видеть и слышать. Люди как будто специально были созданы только для того, чтобы обижать меня. Однажды я даже обиделась на целую страну и народ ее населяющий. На тренинге мне наконец открылась истинная картина окружающего меня мира...
Мария Стариковавостоковед Смотреть видео -
"Что делать, когда все плохо?" — кто ответит на этот вопрос?
Что делать, когда все плохо? Когда тебе не помогают врачи, психологи... Я постоянно чувствовал боль и нежелание что-то делать дальше. Суицидальные мысли были моим постоянным спутником. Я пришел в жизненный тупик и не знал, как выбраться. Я лишился работы, семьи, я почувствовал, что мой путь закончен...
Алексей Четвериковинженер по автоматизации Смотреть видео -
Близкие разочаровывают, коллеги обижают. Почему меня никто не понимает?
"В кого вы превратились? Как с вами дома дети и муж живут? Работать с вами невозможно!" - эти слова от коллеги по работе, которого я уважала, стали последней каплей и отправной точкой для меня, чтобы пойти на тренинг. Жить и общаться таким образом с людьми для меня больше не представлялось возможным...
Светлана Карфикинженер-конструктор Смотреть видео -
Душа ожила, у мира есть краски, а у жизни — смысл
Тренинг дал мне понимание не только себя, а мира в целом. Я нашла то, что искала. У меня ушла боль, которую испытывала много лет. Душа ожила, у мира есть краски, а у жизни — смысл. Никогда бы не подумала раньше, что однажды я скажу: "я люблю тебя, жизнь"...
Алина Кадушкина Читать -
Как привлечь мужчину и выйти замуж?
Если сказки заканчиваются свадьбой, то в жизни со свадьбы все только начинается. И как суметь выстроить эту совместную жизнь? Тренинг изменил мое отношение к мужчинам.
Ирина Кашкаровадиректор по персоналу Смотреть видео -
Новейшая технология человеческих душ
Я убедился, что на основе системно-векторного подхода психология становится точной наукой
Назаров Айрат Ахметовичдоктор физико-математических наук Читать -
Что делать, если любимый поднял руку? Комплекс жертвы
После того как он меня ударил в первый раз, я приняла решение с ним расстаться и за это он снова меня избил...
Елена Ждановафинансовый ассистент Смотреть видео -
В процессе тренинга познакомилась с нынешним мужем. Я счастлива в браке
Недостатка в мужском внимании я никогда не испытывала, но серьезные, длительные отношения никак не складывались — был страх, что все это как-то не по-настоящему. И долгое время эта тема была болезненной. А в процессе прохождения тренинга я познакомилась со своим будущим мужем, с которым теперь счастлива от эмоциональной, физической и духовной близости и жду ребенка!
Екатерина Михайловажурналист Смотреть видео -
СВП — это единственное целостное знание, которое дает понимание о психическом
Кто-то из моих коллег психологов рассматривает людей через темпераменты, кто-то рассматривает людей по жестам и мимике. Я раньше думала, что аффирмации это очень хорошее средство для перепрограммирования своего мышления. Много методик, но нет целостного взгляда на человека. Информация уже с первых лекций тренинга Юрия Бурлана стала настоящим открытием…
Лариса Пересыпкинакандидат психологических наук, психолог Смотреть видео -
Семейный врач о Системно-Векторной Психологии
Еще во время обучения на медицинском факультете и в начале моей практики меня не покидал интерес к психологической составляющей заболеваний. Было очевидно, что болезнь - это не только физиология, что в возникновении симптомов огромную роль играет психическое состояние человека. Я искала эти связи, но они не были очевидны. Системно-Векторная Психология стала для меня неожиданным открытием...
Диана Кирссврач Смотреть видео -
Как выйти из депрессии?
Я всегда была веселой и общительной, и вообще "разгуляй душа". После рождения ребенка я стала социопатом, мне было особенно тяжело на людях и с людьми, мне была нужна тишина. Я не понимала, чего хочу. Вроде все есть, муж молодец, старается, и ребенок рядом, но радости ни от чего не получала. Добавились еще панические атаки и страхи. Никто мне не мог помочь, никто не понимал моих мучений, всем было со мной тяжело...
Ольга Холопова Смотреть видео -
Я не мог учиться. Почему?
На пороге вступления во взрослую жизнь я погрузился в КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ, и учеба пошла на спад. Несмотря на то, что с 5-го класса я подавал большие надежды в точных науках, интересовался математикой, участвовал в международных олимпиадах по физике, в 9, 10 и 11 классах какая-то внутренняя подавленность и ригидность стали мешать...
Артем Ашимов Смотреть видео

Я забыла, когда у меня живот в последний раз болел, хотя до тренинга мучил со школы
Юлия Климова математик, управляющий инвестициями Франкфурт-на-Майне, Германия 20 января 2020
Все болезни от нервов или что делать со стрессом
Как же люди раздражают,
Напрягают, меня злят!
Они что, не понимают?
На пути ж моем стоят!
Этот мир был неприветлив,
Обижал и не ценил.
Любой контакт – источник «стресса»,
Человек меня бесил!
Это долго продолжалось…
Тут на тренинг эСВэПэ
Друг меня привел –
ПрорвАлось осознанье в голове!
И увидел я, как раньше
Жить с людьми я не умел.
Метод «тыка» применялся,
Результатов не имел.
Тут все стало пониматься,
Кто есть я, а кто - они.
Все мне стали улыбаться,
Друзья вокруг, а не враги.
Стресс? Помилуйте! Отныне
Чувство счастья не убрать.
Ведь я начал применять
Это свойство – отдавать.
„Все болезни от нервов“ – думаю, не найдется ни одного человека, кто не слышал бы этого выражения. Звучит логично, доказательства этому каждый из нас за свою жизнь наверняка наблюдал. А что же с этим делать, как же не болеть?
Меня всегда интересовало, что причиной болезней может являться именно стресс. Ведь его источники буквально везде! На работе неприятности, в семье не ладится, друзья не понимают, дети не слушаются, в транспорте нагрубили ... и пошло-поехало. Стресс – прямо бич нашего времени!
Участливые близкие дают советы: „ну не бери близко к сердцу, все пройдет и будет хорошо, зачем волноваться“. Разумом-то я и сама понимала, что так оно и есть, но от этого легче не становилось. Находился повод и я начинала нервничать. И все, начинала себя корить, прокручивать часами внутренний диалог, думать, что надо было что-то по-другому сделать или сказать, изводила себя. В итоге раздувала из мухи слона. Уговоры «не волноваться» не работали.
Но ведь при этом не все же одинаково на этот «стресс» реагируют! Как так получается, что у одного инфаркт случается, у другого прыщики на лице выскакивают, а третий с простудой и температурой в кровати лежит? Я была из числа тех, у кого на стресс первым реагировал живот...
Уже с детства так было, „животик часто болел“. Например, в школе, особенно на контрольных или экзаменах. Как-то это даже вылилось в следующий показательный случай. В физмат школе я была отличницей, предметы знала очень хорошо, на олимпиадах участвовала. И вот на экзамене по информатике мне достался поломанный компьютер и мною написанная программа не запустилась. Учитель меня недолюбливал, в итоге даже не разобравшись влепил мне тройку. Несправедливо, обидно! Всю ночь мне снились кошмары об этом экзамене, этом учителе, перед глазами вертелся программный код... Проснулась я от ужасной боли в животе - воспалился аппендицит. Операция. Вот что же это? Явно психосоматика!
К сожалению, такая моя реакция на стресс с возрастом не ушла. Чуть понервничаю - привет дискомфорт в ЖКТ. С ужасом вспоминаю свою первую студенческую работу в офисе. В первый день я жутко волновалась и за обедом с новыми сотрудниками в столовой эпично пролила бокал с водой. После этого на рабочем месте начал очень громко «бурчать» живот, с ужасными подвываниями. Мы сидели в тихом кабинете все вместе и каждый мой звук было слышно. Потом стала бегать в туалет несколько раз в час. Мне было так стыдно, хотелось провалиться под землю. Это повторялось каждый день после обеда, стало реальной проблемой. Я обошла всех врачей-гастроэнтерологов. Думала, что подхватила кишечный вирус или у меня непереносимость продуктов, которые дают в новой столовой, начала исключать группы типичных аллергенов, но это не помогало. Врачи тоже исследовали-исследовали, ничего не нашли. А мое мучение никуда не ушло, подобные реакции на стрессовые моменты остались.
И ведь многие врачи и психологи стали эту „психосоматику“ замечать. А что же они говорят с ней делать? Некоторые к советам „не волноваться“ прибавляют какие-то методы для успокоения. Например, рекомендуют, когда злишься „покричать в подушку“ или эту же подушку поколотить как следует. Испробовала - ну да, пар немножко выпустишь... но на душе все-равно тоскливо остается. И живот все-равно болит.
Или пошла сейчас модная тенденция медитировать. Медитируют все, даже эппы на телефоны для этих целей устанавливают. Смысл медитации состоит в том, чтобы уединиться и концентрироваться на дыхании, например, с целью достичь состояния, когда не будет мыслей. В том числе и я могу похвастаться опытом таких медитаций, даже ездила на ретриты, где в течении нескольких дней нельзя было разговаривать, а целыми днями только медитировать. Да, после я была отдохнувшей, даже несколько опустошенной... но проблема была в том, что как только я возвращалась к обычной жизни, дневные будни накатывали снова, а с ними возвращался и стресс. Ответ „гуру“ был – больше медитируй! Эх, тут у меня что-то не сходилось. Нельзя же всю жизнь медитировать! Во-первых, времени столько нет, жить тогда когда? Во-вторых, думала я, что-то не сходится с этой целью „удалить из головы все мысли“. Ведь человеку разумному дано сознание, и в отличие от животных, оно же и производит мысли... зачем же пытаться от всех них избавиться? Неужели нет никакого способа, который уберет только „плохие» мысли и оставит „хорошие“? В итоге медитация как способ избавления от жизненных сложностей тоже помогала не очень.
И вообще, у всех так много „стрессов“ накапливается, что все голову ломают над тем, как от них избавляться. А мне интересно, а можно так жить, чтобы эти „стрессы“ просто не появлялись?
Ответы нашлись на тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Тут для меня наконец все сошлось. Стрессы мы испытываем от неправильного взаимодействия с другими людьми. Тогда, когда наши ожидания несоответствуют действительности. Ведь мы видим других людей „через себя“. Если мы бы так же поступили в какой-то ситуации, мы человека понимаем. Иначе – осуждаем и злимся, раздражаемся. Мы просто не понимаем устройство другого человека, да и себя в том числе. При этом наша психика напрямую связана с телом. Как? СВП открывает нам 8 типов психик, «векторов», каждый из которых образовался из-за чувствительности определенных «эрогенных» зон. Именно они и реагируют на стресс окружающего мира.
Пройдя тренинг, я осознала свою психику и из-за какого моего вектора „болел животик“. Стало так легко взаимодействовать с людьми! Ведь теперь с помощью тренинга я наконец научилась понимать и действительно принимать близких, сотрудников на работе, родственников... Теперь общение с ними стало немного легче, приятнее.
Так же происходит и с незнакомыми людьми. Тренинг помогает понимать человека, предугадывать его желания и стремления, наблюдая за ним даже до того, как он заговорит. Уже знаешь, что можно ожидать и как ответить. Соответственно и причин для волнения меньше!
Оказывается, раньше у меня от стресса, например, при неприятном разговоре с незнакомыми людьми (когда кто-то внезапно грубо выскажется, окрикнет, и мне нужно дать отпор) сильно сжималось в животе. Отсюда, видимо, и начинались все проблемы. Интересно, что я это поняла, как только эта реакция ушла, а до этого и внимания не обращала. А теперь я без напряжения могу ответить и высказаться. Причем любая ситуация решается мирно.
Заметно, что люди стали приветливее, улыбчивее, более доброжелательными. А если возникают спорные или неудобные моменты, в голову непроизвольно приходит объяснение причин их поступков и моя реакция в ту же секунду меняется. Быстро находится подход к человеку. Видно истинную подоплеку происходящего и стресс просто не возникает. Вместо раздражения - радость от понимания, что происходит и как поступить. Вместо волнения - улыбка. О таком я раньше могла только мечтать!
Сейчас можно с уверенностью сказать, моя стрессоустойчивость значительно повысилась, мои реакции изменились. Мне не составляет труда спонтанно поговорить с любым человеком, даже неприятным, даже на большой публике. И никаких угрызений совести, что сказала что-то не так и раздуваний из мух слонов. И вообще, я даже теперь и забыла, когда у меня живот в последний раз болел.
Как же люди раздражают,
Напрягают, меня злят!
Они что, не понимают?
На пути ж моем стоят!
Этот мир был неприветлив,
Обижал и не ценил.
Любой контакт – источник «стресса»,
Человек меня бесил!
Это долго продолжалось…
Тут на тренинг эСВэПэ
Друг меня привел –
ПрорвАлось осознанье в голове!
И увидел я, как раньше
Жить с людьми я не умел.
Метод «тыка» применялся,
Результатов не имел.
Тут все стало пониматься,
Кто есть я, а кто - они.
Все мне стали улыбаться,
Друзья вокруг, а не враги.
Стресс? Помилуйте! Отныне
Чувство счастья не убрать.
Ведь я начал применять
Это свойство – отдавать.
„Все болезни от нервов“ – думаю, не найдется ни одного человека, кто не слышал бы этого выражения. Звучит логично, доказательства этому каждый из нас за свою жизнь наверняка наблюдал. А что же с этим делать, как же не болеть?
Меня всегда интересовало, что причиной болезней может являться именно стресс. Ведь его источники буквально везде! На работе неприятности, в семье не ладится, друзья не понимают, дети не слушаются, в транспорте нагрубили ... и пошло-поехало. Стресс – прямо бич нашего времени!
Участливые близкие дают советы: „ну не бери близко к сердцу, все пройдет и будет хорошо, зачем волноваться“. Разумом-то я и сама понимала, что так оно и есть, но от этого легче не становилось. Находился повод и я начинала нервничать. И все, начинала себя корить, прокручивать часами внутренний диалог, думать, что надо было что-то по-другому сделать или сказать, изводила себя. В итоге раздувала из мухи слона. Уговоры «не волноваться» не работали.
Но ведь при этом не все же одинаково на этот «стресс» реагируют! Как так получается, что у одного инфаркт случается, у другого прыщики на лице выскакивают, а третий с простудой и температурой в кровати лежит? Я была из числа тех, у кого на стресс первым реагировал живот...
Уже с детства так было, „животик часто болел“. Например, в школе, особенно на контрольных или экзаменах. Как-то это даже вылилось в следующий показательный случай. В физмат школе я была отличницей, предметы знала очень хорошо, на олимпиадах участвовала. И вот на экзамене по информатике мне достался поломанный компьютер и мною написанная программа не запустилась. Учитель меня недолюбливал, в итоге даже не разобравшись влепил мне тройку. Несправедливо, обидно! Всю ночь мне снились кошмары об этом экзамене, этом учителе, перед глазами вертелся программный код... Проснулась я от ужасной боли в животе - воспалился аппендицит. Операция. Вот что же это? Явно психосоматика!
К сожалению, такая моя реакция на стресс с возрастом не ушла. Чуть понервничаю - привет дискомфорт в ЖКТ. С ужасом вспоминаю свою первую студенческую работу в офисе. В первый день я жутко волновалась и за обедом с новыми сотрудниками в столовой эпично пролила бокал с водой. После этого на рабочем месте начал очень громко «бурчать» живот, с ужасными подвываниями. Мы сидели в тихом кабинете все вместе и каждый мой звук было слышно. Потом стала бегать в туалет несколько раз в час. Мне было так стыдно, хотелось провалиться под землю. Это повторялось каждый день после обеда, стало реальной проблемой. Я обошла всех врачей-гастроэнтерологов. Думала, что подхватила кишечный вирус или у меня непереносимость продуктов, которые дают в новой столовой, начала исключать группы типичных аллергенов, но это не помогало. Врачи тоже исследовали-исследовали, ничего не нашли. А мое мучение никуда не ушло, подобные реакции на стрессовые моменты остались.
И ведь многие врачи и психологи стали эту „психосоматику“ замечать. А что же они говорят с ней делать? Некоторые к советам „не волноваться“ прибавляют какие-то методы для успокоения. Например, рекомендуют, когда злишься „покричать в подушку“ или эту же подушку поколотить как следует. Испробовала - ну да, пар немножко выпустишь... но на душе все-равно тоскливо остается. И живот все-равно болит.
Или пошла сейчас модная тенденция медитировать. Медитируют все, даже эппы на телефоны для этих целей устанавливают. Смысл медитации состоит в том, чтобы уединиться и концентрироваться на дыхании, например, с целью достичь состояния, когда не будет мыслей. В том числе и я могу похвастаться опытом таких медитаций, даже ездила на ретриты, где в течении нескольких дней нельзя было разговаривать, а целыми днями только медитировать. Да, после я была отдохнувшей, даже несколько опустошенной... но проблема была в том, что как только я возвращалась к обычной жизни, дневные будни накатывали снова, а с ними возвращался и стресс. Ответ „гуру“ был – больше медитируй! Эх, тут у меня что-то не сходилось. Нельзя же всю жизнь медитировать! Во-первых, времени столько нет, жить тогда когда? Во-вторых, думала я, что-то не сходится с этой целью „удалить из головы все мысли“. Ведь человеку разумному дано сознание, и в отличие от животных, оно же и производит мысли... зачем же пытаться от всех них избавиться? Неужели нет никакого способа, который уберет только „плохие» мысли и оставит „хорошие“? В итоге медитация как способ избавления от жизненных сложностей тоже помогала не очень.
И вообще, у всех так много „стрессов“ накапливается, что все голову ломают над тем, как от них избавляться. А мне интересно, а можно так жить, чтобы эти „стрессы“ просто не появлялись?
Ответы нашлись на тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Тут для меня наконец все сошлось. Стрессы мы испытываем от неправильного взаимодействия с другими людьми. Тогда, когда наши ожидания несоответствуют действительности. Ведь мы видим других людей „через себя“. Если мы бы так же поступили в какой-то ситуации, мы человека понимаем. Иначе – осуждаем и злимся, раздражаемся. Мы просто не понимаем устройство другого человека, да и себя в том числе. При этом наша психика напрямую связана с телом. Как? СВП открывает нам 8 типов психик, «векторов», каждый из которых образовался из-за чувствительности определенных «эрогенных» зон. Именно они и реагируют на стресс окружающего мира.
Пройдя тренинг, я осознала свою психику и из-за какого моего вектора „болел животик“. Стало так легко взаимодействовать с людьми! Ведь теперь с помощью тренинга я наконец научилась понимать и действительно принимать близких, сотрудников на работе, родственников... Теперь общение с ними стало немного легче, приятнее.
Так же происходит и с незнакомыми людьми. Тренинг помогает понимать человека, предугадывать его желания и стремления, наблюдая за ним даже до того, как он заговорит. Уже знаешь, что можно ожидать и как ответить. Соответственно и причин для волнения меньше!
Оказывается, раньше у меня от стресса, например, при неприятном разговоре с незнакомыми людьми (когда кто-то внезапно грубо выскажется, окрикнет, и мне нужно дать отпор) сильно сжималось в животе. Отсюда, видимо, и начинались все проблемы. Интересно, что я это поняла, как только эта реакция ушла, а до этого и внимания не обращала. А теперь я без напряжения могу ответить и высказаться. Причем любая ситуация решается мирно.
Заметно, что люди стали приветливее, улыбчивее, более доброжелательными. А если возникают спорные или неудобные моменты, в голову непроизвольно приходит объяснение причин их поступков и моя реакция в ту же секунду меняется. Быстро находится подход к человеку. Видно истинную подоплеку происходящего и стресс просто не возникает. Вместо раздражения - радость от понимания, что происходит и как поступить. Вместо волнения - улыбка. О таком я раньше могла только мечтать!
Сейчас можно с уверенностью сказать, моя стрессоустойчивость значительно повысилась, мои реакции изменились. Мне не составляет труда спонтанно поговорить с любым человеком, даже неприятным, даже на большой публике. И никаких угрызений совести, что сказала что-то не так и раздуваний из мух слонов. И вообще, я даже теперь и забыла, когда у меня живот в последний раз болел.
Уже 26189результатов
оставили более
20500 человек
оставили более
20500 человек
Результаты прошедших тренинг