Напоминание о лекции
Напомнить вам о следующей бесплатной лекции?
 

Хочу избавиться от зацикленности на себе

В основе своей люди устроены так: самую большую радость получают в отношениях с другими. И чем лучше рядом с нами чувствуют себя окружающие, чем больше с ними считаемся и сотрудничаем, тем крепче отношения, интереснее и счастливее наша жизнь. Когда думаем только о себе, замкнувшись в эгоцентризме, ощущаем других, созданными вертеться вокруг нас, — центра Вселенной. И от этого страдаем сами.

В этом нет твоей вины

Человек, сосредоточенный на себе, находящийся в состоянии эгоцентризма, не виноват в том, что не замечает других. Таковы особенности его психики

Непонимание настоящих причин эгоцентризма и давление окружающей среды приносит боль, возбуждает желание отгородиться от мира, остаться в одиночестве. И с этим можно и нужно работать. Ведь чем больше человек отгораживается, тем ему больнее. 

«Я использую людей, как будто все мне должны, я не воспринимаю их как равных. Безумно хочу от этого избавиться. Я смогу изменить себя на тренинге?»

Замкнувшегося в своем мире эгоцентрика часто называют отпетым эгоистом. Чем отличается эгоизм от эгоцентризма, разберем с помощью знаний, полученных на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Как избавиться от зацикленности на себе - картинка 1

Что такое эгоизм?

В обществе принято называть эгоистами людей, думающих о себе и не считающихся с желаниями и потребностями других. Эгоизм от слова «эго» — Я и переводится на простой язык как «Я хочу». Мы все чего-то хотим, а отсюда следует, что все мы эгоисты. 

Эгоизм — это желание получать наслаждение

Ведомые своими эгоистическими желаниями мы совершаем определенные действия, созидаем, строим отношения, живем. При этом получать желаемое человек может как противоречащим обществу способом, так и сотрудничая с другими, принося им пользу. 

Даже тот, кто сохраняет жизнь других людей, тоже эгоист, потому что он получает от этого наслаждение. Такой человек может очень страдать, когда не имеет возможности совершить альтруистический поступок — отдать от себя. Желание проявить себя, сделать что-то большое для людей — это здоровый, но тоже эгоизм, как бы парадоксально это ни звучало.

Эгоистические желания можно квалифицировать по векторам и понять, кто и какими эгоистичными желаниями ведом. Эгоист никогда не будет совершать действие, которое не принесет ему никакого, хотя бы маленького наслаждения. Даже желание быть любимым и любить — это тоже эгоизм.

Любому, самому отпетому, что называется, эгоисту необходимы другие люди. Он всегда хочет получить то, что есть у других, за счет других, благодаря другим, вопреки другим. Эгоист знает, что хочет получить, и получает.

«Так, как убрать эгоизм? Не могу больше!»

Первостепенная задача любого человека — сохранить свою жизнь. Поесть, а затем еще и размножиться, продолжить себя во времени. Если каждый из нас не будет себя сохранять, то и нашего вида не станет. 

Именно здоровый эгоизм отвечает за выживание. Сохранив свою жизнь, человек награждается ощущением невероятного внутреннего комфорта. Когда он находится на волосок от смерти и спасается удивительным образом, то ощущает кайф сродни оргазмической разрядке. Эгоизм — это основа психики человека. Поэтому в самом эгоизме нет ничего плохого и от него не нужно избавляться. 

Вопрос об избавлении от эгоизма возникает тогда, когда не знаем, обращаем ли мы свои эгоистические желания на пользу другим или они идут во вред: сотрудничаем или используем других людей, работаем на созидание или на разрушение. 

Как избавиться от зацикленности на себе - картинка 2

Эгоцентризм — я центр Вселенной

Эгоцентризм — это крайняя форма эгоизма в звуковом векторе. Человек хочет получать и не может. Потому что не знает, чего именно хочет.

Эгоцентрик способен воспринимать ситуацию лишь с собственной точки зрения. Так обычно воспринимает мир ребенок 4–5 лет. Примерно к 6–7 годам у ребенка появляется вторая (и более) точка зрения. Усиление эгоцентризма возникает в подростковом возрасте и выражается в ощущении собственной исключительности, при этом окружающая действительность воспринимается иллюзорной, основанной только на личном восприятии. 

Фаза подросткового эгоцентризма сменяется стадией социализации, сотрудничества с другими людьми. Такое состояние является нормой, важной составляющей для адаптации в социуме. Человек уже способен достигать желаемого, никому не причиняя вреда, строить гармоничные отношения. 

Бывает, что в силу обстоятельств человек не смог научиться считаться с окружающими, конструктивно взаимодействовать. Неважно, понимает ли человек, что другие смотрят на мир иначе, — ему нет до этого дела.

Человек, находящийся в состоянии эгоцентризма:

  1. «Окружающие должны чувствовать то же, что и я».
  2. «Я самый умный!» Под этим подразумевается, что другие глупее и бесталаннее. Не слушает и не слышит, что ему говорят. Собственная точка зрения — единственно правильная.
  3. Объясняя, упускает детали и удивляется, что другой не понимает, о чем речь.
  4. Не понимает и отрицает позиции и мотивы поступков других людей, оценивая их, опираясь только на свою точку зрения.
  5. Невнимателен, нечуток по отношению к другим. Он не обращает никакого внимания на потребности остальных людей.
  6. Избирательно относится к общению, стремится к одиночеству. В крайней степени эгоцентризма доходит до полной добровольной изоляции, отгораживается от мира полностью. 

Как избавиться от зацикленности на себе - картинка 3

Куда копать, если слишком зациклен на себе? 

«Все пропускается через призму собственного мнения и понимания? От этого страдают отношения с дорогим мне человеком».

Бывает, психолог просит супруга изложить ситуацию, происходящую в семье. А затем просит его описать эту же ситуацию так, как видит ее жена. И мужчина удивляется: «А разве жена как-то иначе видит?» На самом деле два человека смотрят на мир по-разному. Люди годами живут вместе, ссорятся, мирятся и никак не могут понять, что каждый смотрит на мир через свои свойства — векторы. 

Эгоцентризм — это особый, но ошибочный способ мышления, который искажает восприятие действительности. Разные точки зрения вступают в противоречие друг с другом, поэтому страдают все. Когда перестраивается мышление, то меняется восприятие окружающего мира, человек начинает понимать, как воспринимают мир другие, ему перестает нравиться одиночество. Он выходит наружу, когда начинает получать удовольствие от общения.

Что именно делать, чтобы не страдать в отношениях, говорится на бесплатном онлайн-курсе «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

«Что делать, если ты мизантроп?»

Звуковик в состоянии эгоцентризма ничего не хочет, вернее, не знает, чего хочет: его желание нематериально, а значит, не связано с другими людьми. 

Его желание получать наслаждение — размером со Вселенную. Его голова разрывается от мыслей о смысле существования. Вопросы о смысле жизни, оставшиеся без ответов, ощущаются как душевный голод, утолить который нечем. И когда в этот момент мама предлагает съесть котлету, ее хочется убить, потому что котлета не утоляет голод душевный. А душевная боль невыносима.

Звуковик нередко ощущает себя гением. Но гении меняют мир, создают что-то большое для людей.

Он может ненавидеть людей и человечество в целом. При определенных обстоятельствах становится полностью нелюдимым, отчужденным. Им руководят свойства неудовлетворенного звукового вектора, и он сознательно не может управлять этим состоянием. 

В крайней степени эгоцентризма живые люди ему могут казаться игрушечными персонажами на мониторе компьютера. Другие мешают ему слушать себя, думать о себе, быть в себе, жить. 

Эгоцентрик страдает, потому что ему кажется, что мир, люди давят на него, требуют, причиняют боль. Это он таким видит мир. На самом деле это собственное внутреннее желание выйти за пределы материального мира, и отсутствие реализации давит на него изнутри. 

Но даже состояние высшей степени эгоцентризма преодолимо на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

…Ушла неприязнь и ненависть к людям, наоборот, очень хочется снова общаться, помогать, флиртовать, дарить улыбки…

Ольга М., Санкт-Петербург

Гордость и гордыня

 «Как избавиться от гордыни?»

Гордыня и гордость — разные понятия. Гордость — положительное качество, характеризующееся чувством собственного достоинства, ценности и уверенности в себе. 

Бывает женская гордость. И мужская — например, гордость за ранг, звание или профессионализм. Мы бываем горды достижениями и поступками своими или других людей.

Гордыня, если говорить простым языком, — это и есть эгоцентризм, высокомерие, желание казаться или ощущение себя выше, умнее, талантливее других. У гордыни есть и обратная сторона, когда человек ощущает себя ничтожеством, принижает себя относительно других, чувствует себя никчемным, недостойным, может стремиться к саморазрушению.

Как избавиться от зацикленности на себе - картинка 4

Не хочу отношений

«На меня постоянно обижались родственники, мужчины и дети, что не даю им внимания. В итоге живу одна, и меня это не волнует. Не хочу никаких отношений с людьми, кроме мамы, нормально ли это?»

Если бы это было нормально, человек не задавал бы такой вопрос. 

Когда тяжело нам самим, рядом с нами трудно и нашим близким. Поэтому эгоцентриков часто бросают другие, отказываются от отношений с ними. И как бы ни было обидно, причина всегда внутри нас самих.

У звуковика, особенно находящегося в состоянии эгоцентризма, нет желания ни с кем взаимодействовать. Но люди, не обладающие звуковым вектором, нуждаются в общении. Привыкшие получать что-либо от других они требуют каждый своего. И от звуковика тоже. Они царапают, цепляют его, пытаются всячески задеть. Особенно делают больно, когда бьют словом по ушам, кричат, шумят, выводят из себя. 

Обвиняют в том, что он думает только о себе и никого вокруг не замечает. В глубине души звуковик хотел бы понять, чего они к нему прицепились, чего им от него нужно?

Например, мужчина готов ради женщины горы свернуть, а она смотрит на него равнодушным взглядом, и ни одной эмоции на лице, и все время молчит. Естественно, ему неприятно быть рядом с ней. Он ждет уважения, восхищения, в конце концов, эмоций, а она не дает. Ему кажется, что она несправедлива по отношению к нему. Что услышит такая женщина в свой адрес? Только упрек и укоризну, обвинения в неблагодарности. 

Не станет же он, солидный, верный, основательный мужчина, с серьезными намерениями, вертеться вокруг нее волчком, не получая ничего взамен. Люди хотят получать для себя тепло, ласку, заботу, любовь. А эгоцентричная женщина, холодная, как льдинка, ни получить, ни отдать не может. Слушает и не слышит, хотя говорит, что хочет отношений. 

«Почему все так? Вот есть я. Делаю что хочу, повинуясь своим желаниям, и избегаю то, что не хочу, хоть, может быть, и нужно. Конечно, я делаю для себя, до других мне дела нет. Вначале я радуюсь, а потом начинаю страдать. Разве мои желания ошибочны? И если ошибка, то в чем? Зачем я должен делать что-то для общества, если до него мне дела нет?»

То, что звуковику хорошо в одиночестве — это иллюзия. Ему просто спокойно, потому что при столкновении с внешним миром либо больно, либо дискомфорт. А боли мы всегда избегаем. Однажды наслаждение от одиночества может показаться каплей в море удовольствий. Ведь жизнь среди других людей и умение с ними сотрудничать, их понимать — это удовольствие в миллион раз большее, чем погружение в себя. Когда внутренний мир других людей становится понятным, тогда и сознание звуковика расширяется, и энергии больше, и радость наполняет душу.

...абсолютно ушло мое высокомерие. Я никогда не понимала, почему я ставлю себя выше других, почему внутри меня постоянно звучат вопросы: «Да ты кто такой?!», «Да что вы все такие тупые-то?!» Теперь я ощущаю себя с людьми на равных и перестала считать их тупыми...

Ольга Б., Екатеринбург

Начать можно с бесплатного онлайн-тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

...Уходит эгоцентризм и понятие собственной исключительности... Не скрою, неприятно было опускаться из своего эгоцентризма и понимать, что ты всю жизнь ходил как павлин...

Екатерина К., руководитель службы поддержки, Киев, Украина

…Сработала на мне и фишка тренинга «сюда приходят одни гении, а уходят нормальные люди». Я была сверхэгоцентрична…

Корректор: Дарья Терешонкова

Автор публикации: Татьяна Фарафонова, психолог
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии. Уже идут 17106 человек

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии

Уже идут 17106 человек
Записаться
 
Регистрируясь, вы соглашаетесь с офертой
Записаться
 

Даты лекций будут
скоро назначены

Комментарии 0
 
 
 
 
Войти
С помощью социальных сетей:
facebook.com
В контакте
Google+
Одноклассники
Mail.ru
X