Напоминание о лекции
Напомнить вам о следующей бесплатной лекции?
 

Мы вместе, но как будто чужие

Когда отношения начинались, казалось: вот оно — счастье! Вот тот человек, рядом с которым так хорошо и хочется быть с ним всегда. Влечение, приятное волнение, взаимный интерес.

Мы по-прежнему вместе и все еще любим друг друга. Но со временем как будто отдаляемся — медленно, но верно. Страсти поутихли, в отношениях все больше рутины. В целом вроде бы все хорошо, но чего-то не хватает, чего-то важного… Близости какой-то, тепла.

Отсутствие эмоциональной близости фото

А дальше что будет? В кого мы превратимся? В чужих людей, которые живут вместе по привычке? Или однажды устанем друг от друга и разойдемся искать лучшей судьбы и все по новой?

Оглядываясь вокруг, видим, что так же происходит у многих пар. Но не у всех. Есть те, кто сохраняет трепетное отношение друг к другу долгие годы. Это какие-то особенные люди или им просто очень повезло? Или можно научиться быть ближе друг к другу, даже когда эйфория чувств утихает?

Эмоциональная близость в паре: что она дает

Основа, на которой происходит притяжение мужчины и женщины, — это сексуальное влечение. Дальше мы присматриваемся, ищем общие интересы, находим друг в друге привлекательные черты характера. На первых порах этого достаточно — влюбленность кружит голову, влечение вызывает желание быть рядом.

Сексуальное желание, если оно не подкреплено чем-то большим, удерживает двоих вместе недолго — до трех лет. Это чистая природа: необходимый для продолжения рода минимум. Какими будут отношения дальше и будут ли вообще, зависит от того, сумеем ли мы наладить близость на другом уровне — чувственном.

Жить душа в душу — это то, к чему мы стремимся в паре. Такие отношения долговечны, ведь мы чувствуем себя счастливыми, находясь рядом с по-настоящему близким человеком.

Когда мы наполняемся чувствами, это вдохновляет, мотивирует, дает энергию к чему-то стремиться, добиваться желаемого. Положительные эмоции умножаются на два: успехам любимого человека мы радуемся как своим, а то и больше. А печали и переживания, если их разделит с тобой близкий человек, естественным образом уменьшаются, легче переносятся.

Интимная близость, подкрепленная близостью чувственной, становится совсем иной. Это не та страсть, которую испытывают в начале отношений, это новый уровень — слияние не только тел, но и душ. Женщина чувствует себя по-настоящему любимой и желанной, защищенной, а мужчина — окрыленным и способным горы свернуть.

Что дает эмоциональная близость в паре фото

«…Жизнь начала приобретать совершенно новые краски. Свежие, яркие. Я уже не помню, когда в последний раз злилась на него из-за каких-то вредных привычек. Произошли просто глобальные изменения в нашей интимной жизни. И хотя он говорит, что причина в том, что я просто повзрослела, я знаю, это тут ни при чем. Почти 7 лет я была уверена в том, что просто не приспособлена испытать наивысшего наслаждения от секса, оказалось, ко всему я приспособлена, но психологический мусор мешал мне это испытать…»

Алена Н., копирайтер, Кишинев, Молдова

Эмоции, получаемые от отношений с людьми, — самые большие из тех, что нам даны. Больнее всего может сделать другой человек. Но и самую большую радость мы испытываем при общении с близкими, любимыми. Эта радость наполняет.

Как наладить эмоциональную связь

Эмоциональной близости в паре способствует доверительное общение. Что это значит? Это не просто обмен информацией, что у кого произошло за день. Когда двое рассказывают друг другу что-то, о чем не говорят больше никому, делятся сокровенным, это создает особый мир только для них, куда не допущен никто посторонний.

Начинается такая чувственная связь часто с обмена воспоминаниями: о детских наивных представлениях о жизни, о юношеских фантазиях, о шалостях и поступках, о которых обычно стесняются говорить, о забавных или нелепых ситуациях, в которые мы попадали.

Постепенно мы начинаем делиться чем-то более личным: переживаниями, мыслями, идеями, желаниями, мечтами. Эти воспоминания и переживания окрашены эмоциями, которые мы испытываем внутри, скрывая от внешнего мира и чужих людей. Раскрывая душу, делясь с любимым человеком самым интимным, мы допускаем его ближе, чем кого бы то ни было. А он начинает отвечать взаимностью и открываться в ответ.

Так, постепенно, зарождается и крепнет связь, которая способна удерживать вместе долгие годы, целую жизнь. И не просто удерживать, а обеспечивать взаимную радость от отношений с тем, кто ближе всех на свете.

Как наладить эмоциональную связь фото

Легче всего налаживать эмоциональную связь в начале отношений, когда нас физически тянет друг к другу, — одно тут же подкрепляется другим. С течением времени это становится сложнее, но по-прежнему возможно. Нужно несколько больше усилий и навыков общения.

«…Несколько месяцев назад сидела перед своей разбитой жизнью и тоже текли слезы... другие...

Придя на тренинг, была уверенна в том, что отношений нам уже не спасти. И где-то оказалась права. Получилось так, что спасать то, что было до тренинга, не хочется. Сейчас с мужем складываются новые отношения. На совершенно ином уровне! И это после двадцати лет совместной жизни, приведших к полному непониманию, обидам. Как такое возможно???

...В наших отношениях появляется такая нереальная близость… После 20 лет — знакомимся друг с другом заново! Это ли не ЧУДО?!...»

Вероника Д., Виль, Германия

Главное, чтобы этот процесс не превращался в требование внимания к себе. Например, вряд ли мужчина оценит намерения супруги поделиться воспоминаниями из школьной жизни, если в данный момент он с головой погружен в рабочие проблемы или просто в плохом настроении и не настроен общаться. Важно фокусироваться на близком человеке, на его состоянии, тогда и удачный момент для разговоров и подходящие темы найти куда легче.

Что мешает близости между мужчиной и женщиной

Выстраивая отношения в паре, мы часто сталкиваемся с препятствиями, которые даже не всегда осознаем.

Бывает, что для человека раскрыться другому, даже самому любимому, и обнажить перед ним душу — огромная проблема. Страшно, непонятно, некомфортно, стыдно. Если в какой-то момент и возникает желание сказать нечто такое, то тут же что-то сковывает. Проносится рой мыслей: «а зачем ему это», «как-то глупо звучит», «а вдруг мне эта откровенность потом выйдет боком», «все равно не поймет» и т. п.

Что мешает близости между мужчиной и женщиной фото

Иногда нам кажется, что проявление эмоций — это слабость. Может быть, так воспитали. Может, уже позднее внушили, якобы безэмоциональность делает сильнее и помогает добиваться успехов. Может, был в жизни негативный опыт и, обжегшись однажды, боимся повторения.

В итоге закрываемся. Не умеем быть откровенными и чувственными даже с близкими. Избегаем получения отрицательных эмоций и лишаем возможности быть максимально счастливыми в отношениях и себя, и партнера. Оба страдаем от ощущения, что отдаляемся.

Бывает, что мы совершаем какие-то действия, но не наблюдаем ответа. Или считаем, что первый шаг должен предпринять другой. Мы хотим получать — это естественно. Но не всегда готовы или не всегда умеем отдавать сами. «А почему я должна, почему не он?» «Я для него — все, а он мне что?» Как будто торгуемся, забывая, что в начале отношений действительно чувствовали, что готовы ради любимого человека на многое. Испытывали желание делать что-то для него.

Близким отношениям в паре может вредить даже привычка делиться переживаниями с другими людьми, например с подругой или мамой. «Разве это плохо?» — спросите. Нет, это замечательно, но не должно смешиваться. То, что касается чувств между мужчиной и женщиной, должно оставаться только внутри пары. Ведь так и формируется близость.

Представьте, что женщина расстроена тем, что муж ее недостаточно понимает. Она плачется маме — та выслушает и поддержит. В итоге женщина успокоилась, на сердце стало легче, но проблема так и не решена — мужчина о ней и не услышал. Поводы для взаимного недовольства только множатся.

Так же с положительными переживаниями. Например, девушка вдохновенно делится с лучшей подругой, как она счастлива со своим молодым человеком, какой он замечательный, какую бурю чувств в ней вызывает. Таким образом она эмоционально сближается с подругой, но не с парнем, которому и должны быть предназначены эти откровения. А если бы она признавалась в этом исключительно ему? Насколько ближе они могли бы стать!

Эмоциональная близость в паре фото

Часто отношения омрачаются нашим непониманием особенностей друг друга. В теории мы знаем, что все люди разные и по себе не судят. Но на деле сложно принять другого человека таким, какой он есть: с его желаниями, жизненными ценностями, слабостями, манерой поведения. Он мыслит другими категориями и руководствуется другими принципами, поэтому трудно находить общий язык.

Со временем это усугубляется. В начале отношений, ведомые влюбленностью, мы почти не замечаем недостатков второй половинки, готовы идти на компромисс и принимать взгляды партнера, даже если они нам чужды. Отличия между нами воспринимаем как милые особенности. Потом, поостынув и попривыкнув, начинаем отмечать, что кое-какие привычки любимого начинают раздражать, хотелось бы, чтобы иногда он вел себя иначе. И это недовольство взаимно нарастает.

Говоря себе: «он меня не понимает», сталкиваемся с тем, что сами не понимаем, почему он так поступил, так сказал, почему ему безразлично то, что важно нам, и наоборот. А ведь хочется понимать любимого человека как себя, знать, что им движет, что сделает его счастливее, как его мотивировать на ответные старания. Хочется же? И это возможно.

Отношения в динамике

В начале отношений мы мечтаем, чтобы это ощущение счастья длилось постоянно. Вспоминая, как это было тогда, очень хочется вернуть ту эйфорию и легкость. Но изменения неизбежно происходят.

Отношения — это всегда процесс, они не бывают статичными.

Мы не просто участвуем в этом процессе, но и управляем его изменениями. Жизнь подкидывает испытания, происходят разнообразные события, мы сами меняемся, получаем новый опыт. Набирают обороты наши отношения или угасают — эта динамика зависит от наших намерений и действий.

Эмоциональная близость между мужчиной и женщиной фото

Вспомните фразу главного героя фильма «Тот самый Мюнхгаузен», адресованную его возлюбленной: «Любовь — это теорема, которую нужно каждый день доказывать». Шаг за шагом мы способны развивать отношения в паре, становиться все ближе и роднее со своей второй половиной, снова и снова открывать что-то друг в друге. Узнавать новые возможности.

Чем шире видимые нам горизонты, тем лучше мы понимаем, по какому курсу направить любовную лодку, если ее вдруг качнуло: где ждет водоворот, а где — теплое, гладкое течение. На борту только двое, но они справятся со всем, если каждый ради другого готов прикладывать усилия, не взирая ни на штиль, ни на шторм.

«Мой результат просто не описать словами, я всегда так мечтала об идеальных отношениях с любимым человеком, мне так хотелось, чтобы меня понимали на все 100%, чтобы заботились и чтобы в паре была атмосфера полного согласия и любви.

…Мы начали отношения, и конечно, в любых отношениях всегда всплывают неточности, иногда недопонимания, "ты не то сказал", "не так сделал" и т.д. Пользуясь знаниями, которая мне дал тренинг «Системно-векторная психология», я легко могу или избежать проблемы, или решать ее без еще больших конфликтов.

…Мне стало намного легче понять своего любимого человека, и самое интересное, что с каждым днем я узнаю его и понимаю его все больше и больше.

…Я ощущаю себя в гармонии со своей второй половиной — то, о чем можно было только мечтать.

…Идеальные отношения можно создать самому…»

Екатерина Б., психолог, лингвист, нейробиолог, Текос, Испания

Расширьте горизонты восприятия с помощью знаний о психике, которые помогли уже сотням людей наладить парные отношения.
 

Автор публикации: Екатерина Жаворонкова
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»
Уже идут 4512 человек

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии

28 октября

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии

Уже идут 4512 человек
Записаться
 
Регистрируясь, вы соглашаетесь с офертой
Записаться
28 октября

Состоится Бесплатный тренинг по психологии

Уже идут 4512человек

До начала тренинга осталось:

Комментарии 0
 
 
 
 
Войти
С помощью социальных сетей:
facebook.com
В контакте
Google+
Одноклассники
Mail.ru
X