Почему сложно сосредоточиться
Десятый раз перечитываю одну и ту же строчку, но смысл ускользает. Из-за сложностей с сосредоточением не ладится с работой и учебой.
Вернуть ясность мысли можно, разобравшись в психологических причинах проблемы.
В месяц мы поглощаем информации больше, чем средневековому человеку удавалось воспринять за всю жизнь. Соцcети, реклама, личное общение. Большие данные накрывают с головой.
Сложно отгородиться от информационного шума и вникнуть в вопросы, требующие внимания. А если еще и способность к сосредоточению нарушена? Даже в тишине и уединении буквы пляшут перед глазами, в голове туман, клонит в сон.
Проблема может быть в нехватке витаминов и микроэлементов, переутомлении, но, если питательных веществ в организме достаточно и с отдыхом нет проблем, причина бывает психологической.
Сложности с сосредоточением могут возникать у людей со звуковым и зрительным векторами. В потенциале они способны обрабатывать большие объемы информации, определять скрытые взаимосвязи явлений, делать прорывы в науке. Для того чтобы это воплотилось, интеллект нужно развивать с детства.
Одно из важнейших условий развития для людей со звуковым вектором — звуковая экология. Важно, чтобы у ребенка с такой психикой была возможность побыть в тишине. Мешают его развитию скандалы в семье, разговоры на повышенных тонах, шумная обстановка.
Кроме того, звуковики болезненно реагируют на оскорбительные смыслы. Сказанное шепотом «лучше бы ты не родился» травмирует не хуже визга электродрели и мешает развитию мощного интеллекта звуковика. Тогда во взрослом возрасте он может испытывать трудности с сосредоточением.
Без пищи для ума в виде осмысления важной информации, если навык к этому у него не выработан, ему ничего не остается, кроме как все глубже погружаться в самокопание, и это заводит в тупик. Чем больше времени он уделяет неконструктивному анализу собственных состояний, то есть отрывает себя от общего, целого, тем проще поддается депрессии, один из симптомов которой — потеря ясности мышления.
Люди со зрительным вектором тоже в высокой степени обучаемы, у них сложности с сосредоточением могут возникать по другой причине. От природы эмоциональные, они нуждаются в ярких впечатлениях, сильных чувствах. Если эмоций не хватает, они могут бессознательно избегать концентрации на вопросах, связанных с работой или учебой, считая их скучными. Другая причина сложностей с концентрацией у людей со зрительным вектором — страх. Эта эмоция способна завладеть их сознанием полностью, мешая сосредоточению.
Разные вектора могут сочетаться в одном человеке, и тогда причины одного и того же состояния могут накладываться друг на друга. К примеру, люди с анальным вектором могут страдать от прокрастинации, что усугубляет проблему с сосредоточением. Вместо того чтобы выполнить работу, они могут по многу раз прокручивать в голове, как могли бы взяться за задание, по сути переливая из пустого в порожнее. У людей с кожным вектором сложности с концентрацией бывают из-за отсутствия дисциплины. Они мельтешат, перескакивая с одного дела на другое, не в состоянии усадить себя за решение одной задачи и выполнить ее от начала и до конца.
Системно-векторный психоанализ помогает найти причину, которая вызывает сложности с сосредоточением именно у вас, и избавиться от проблемы раз и навсегда.
Корректор Анна Мороз
интересно...