Препарировать лень и победить
Состояние лени настолько сладкое, что заставить себя действовать становится все сложнее. Хочется не шевелиться и не думать. Процесс мышления еще более энергозатратен, чем физическая работа. Поэтому хочется и это напряжение обойти...
Вялое, безжизненное утро. Взгляд уныло падает на разросшийся список дел. Все они требуют немедленного решения. Ничего не хочется. Лень. Никаких сил подняться и начать действовать. Так и лежать бы целый день.
Почему одни ленятся, а другие бегут вперед и занимают лучшие места в жизни? Откуда берется лень? Как ее перебороть?
Лень как она есть
С момента рождения человеком управляют две силы. Сила, задающая желание жить, двигаться, творить, постигать — либидо.
И сила статическая, вызывающая желание покоя, остановки — мортидо. Она противоположна жизни. Лень — естественное и в определенных условиях даже полезное явление, проявление мортидо. Стремление сэкономить энергию там, где тратить ее было бы неразумно.
С течением жизни соотношение этих двух сил постоянно меняется. Ребенок рождается с максимальным либидо. Он активно растет, быстро учится. Энергия бьет фонтаном. Взрослые уже падают с ног, пока малыш неутомимо носится целый день. Сила жизни является основной в период бурного развития человека.
В 27 лет либидо и мортидо уравновешиваются. С этого момента либидо начинает уменьшаться. Чем старше становится человек, тем больше места в психике занимает стремление к статике. Постепенно, после 27 лет, мортидо захватывает ведущую роль. Мы отмечаем, что становимся тяжелее на подъем, заранее планируем события и встречи.
Чем старше человек, тем экономнее расходует самое дорогое — энергию жизни. По пустякам не хочется шевелиться. Лень усиливает свои позиции.
Комфорт — колыбель для лени
Были времена, когда пищу добывали в поте лица. Бежать, догонять, охотиться — означало выжить. Лениться никому и в голову не приходило. Когда проблему голода решили в мировых масштабах, страх смерти перестал подгонять. Пища теперь доступна в любое время в достаточном количестве.
Человека окружает комфорт. Длительные пешие переходы заменяет транспорт, домашние дела доверены бытовой технике. Незачем больше выкладываться на полную катушку. Появилась возможность больше отдыхать и экономить свою жизненную энергию — уходить в состояние мортидо.
Состояние лени настолько сладкое, что заставить себя действовать становится все сложнее. Хочется не шевелиться и не думать. Процесс мышления еще более энергозатратен, чем физическая работа. Поэтому хочется и это напряжение обойти. Проще повторить чью-то мысль, сделать так, как до тебя кто-то. Привыкаем к наглядно-образному мышлению по принципу «делай как я». Человек разучается действовать и думать.
Лень и успех
В моем окружении успешные люди — поэты, прозаики, художники, музыканты. Они получили известность и признание. Если спросить об их обычном графике жизни, то выясняется, что они напряженно работают без отпусков и выходных по 16–18 часов в сутки.
А есть примеры, когда люди, одаренные бесспорным талантом, так и остаются не у дел именно из-за того, что поддались лени. Это касается любой области нашей жизни, как социальной, так и личной.
Если позволить лени взять верх, далее наступит апатия, уныние, отсутствие желаний и разочарование в жизни. Апатия — это своего рода предохранитель, состояние, которое притупляет желания, чтобы человек не навредил себе или другим в озлобленности от несбывшихся желаний.
Достижение успеха, помимо таланта, требует большого труда. Одни умеют преодолевать лень и много работать, другие не находят в себе на это сил.
Чтобы дети не угодили в капкан дивана во взрослом возрасте, родителям стоит позаботиться об этом еще в детстве. Если папа и мама научат ребенка активно преодолевать лень, это в дальнейшем поможет ему стать успешным человеком. Для этого малыша развивают согласно его природным желаниям. Вовлекают в учебный процесс. Если требуется, мягко принуждают заниматься. У ребенка формируется очень важный навык — преодолевать природную лень.
Человек и лень: кто кого
О природе лени мы узнали много интересного. Теперь поговорим о самом приятном. Бывают моменты, когда приходишь уставший с работы или просто сидишь дома и ленишься. Внезапно поступает предложение, от которого не можешь отказаться, потому что оно тебе очень приятно. Выясняется, что за удовольствием бежать не лень.
Например, звонит любимый человек и приглашает на свидание. Усталость моментально улетучивается, лень растворяется. Выделяется большое количество энергии, которая дает нам силы.
Проиллюстрировать эту мысль поможет жизнь и творчество актера Владимира Зельдина. До ста одного года он выходил на сцену и играл спектакли. Или Ирина Антонова, директор Пушкинского музея, активно работавшая до преклонных лет. Возраст этих людей был вне времени. Лени не было в их расписании. Такое активное долголетие получилось благодаря тому, что они много работали и отдавали себя любимому делу. Результат окрылял и давал желание действовать.
И наоборот, когда томимся на нелюбимой работе — энергии нет, сил нет. В лень погружаемся, чтобы уйти от страданий. Думаем, как мы ненавидим эту работу, стараемся увильнуть.
Ремонтируем сбой
Если лень накрыла с головой, нет сил сопротивляться, стоит знать, что выход есть. Для этого нужно разобраться со своими природными желаниями. Это тот спасительный крючок, что вытащит вас из липких лап лени. За удовольствиями мы готовы мчаться, несмотря ни на погоду, ни на самочувствие или усталость.
У каждого человека есть свой набор таких желаний. На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана этому уделяется основное внимание. Только осознав свои природные желания, человек реализуется в той сфере, которая доставляет ему наибольшее наслаждение. Тогда на работу или на учебу — как на праздник. Во время отпуска и каникул скучаем и хочется скорее вернуться к любимому делу.
Человек — это принцип наслаждения. Остается понять свои свойства и наполнить желания. Нет абсолютно ленивых людей, есть цели, которые не зажигают. Не ваши цели.
Вдохновляют результаты слушателей тренинга.
Екатерина Николаевна Крестникова, врач-психиатр рассказывает о своих пациентах, которые сумели преодолеть лень и начали полноценно жить.
