Профессиональное выгорание: я больше не могу… Или я могу больше? Возможности, скрытые в нас самих
Еще вчера были и радость, и удовлетворение от работы, и силы. Куда все делось?
Нет больше сил
Истощение. Картина не пишется, больной не лечится, деньги не зарабатываются — силы кончаются.
Весь запас энергии содержится в желаниях. Когда профессия совпадает с природными влечениями, мы вдохновлены, сильны, активны. Выбрав дело по сердцу, человек чувствует себя счастливым, готов вкладываться и расти в выбранном направлении. С каждым успешным шагом появляются силы еще на два — исполненное желание удваивается.
Когда же действия раз от разу не приводят к результату, тщетность гасит желание, каким бы искренним и горячим оно ни было. Нет желания — нет и сил.
Трудность в том, что желания сложны и по большей части бессознательны. Человек может и сам не осознавать, что, к примеру, ему не хватает уважения или признания. Или разнообразия и новизны. А может быть, глубины или душевного общения.
Призвание, иногда не одно, есть у каждого человека. Обусловлено оно природными свойствами, которые даются от рождения и в зависимости от воспитания могут иметь разный масштаб. Когда призвание угадано верно, человек горит и не устает.
Истощение говорит о том, что какие-то важные желания не наполняются в должной мере. Может быть, они выросли и требуют больших шагов. Может быть, реализации мешают детские психотравмы. А может быть, есть какая-то другая, пока не раскрытая, важная природная задача.
Возможно, самое время получить новую профессию или настала пора вспомнить и осуществить детскую мечту?
Системно-векторное самопознание дает исчерпывающее понимание себя и своих истинных желаний. Помимо осознания и раскрытия потенциала, на тренинге происходит освобождение от вытесненных в бессознательное страхов и обид, препятствующих реализации и счастью. Появляются новые мысли, новые силы и вдохновение жить.
«Достали!»
Негатив от людей влияет сильнее, чем нам может показаться.
Чаще всего о профессиональном выгорании говорят применительно к психологам, учителям, врачам. На самом деле практически любая реализация связана с людьми и невыносимую тяжесть от негатива окружающих можно ощутить где угодно.
Мир — это «я и другие люди». От отношений с другими зависит и психологическое состояние, и успех любого дела, и ощущение от жизни в целом.
Мы недостаточно знаем о человеческой психике. Бессознательно меряем друг друга по себе — и разочаровываемся, не получив ожидаемый отклик. Обижаемся, приняв на свой счет чье-то плохое состояние. Впадаем в шок от непредсказуемых выходок. В результате взаимодействие с людьми вместо радости доставляет неприятности и стресс. И вот уже не хочется вкладываться в ранее любимую профессию.
Возможно ли не утомляться от людей и даже напротив — заряжаться?
Звучит как чудо, но это в наших силах.
Когда мы видим человека изнутри, мы заранее понимаем, на что он способен. Зная желания человека, знаем и его возможности. Понять любого даже лучше, чем он сам понимает себя, можно, обладая знаниями тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Быстрый или медлительный, надежный или изменчивый, ответственный или непредсказуемый, искренний или себе на уме — чтобы это различать, не нужно получать негативный опыт. Эти и любые другие характеристики открыты для системного восприятия.
Другие люди из неизвестных становятся предсказуемыми и вызывают улыбку узнавания. Мы разные, и знание источника этих отличий успокаивает и даже радует.
Любой негатив окружающих мгновенно получает внутреннее оправдание и перестает травмировать. У особо чувствительных может даже вызывать сочувствие и придавать таким образом сил.
Более того, восприятие других людей на уровне души вызывает у окружающих приязнь. Люди ощущают себя понятыми, принятыми и проявляют свои лучшие стороны. После тренинга у вас меняется состояние, а хорошее состояние заразительно.
Этот безумный мир
Никаких сил не хватит, если живешь как на пороховой бочке. Столкновение с непредсказуемыми обстоятельствами, работа в постоянно меняющихся условиях могут высасывать все силы.
И дело даже не в том, что не все люди обладают достаточной психической гибкостью.
Потребность в безопасности — общая для большинства людей. И эту безопасность трудно ощущать, когда мир или коллектив трясет. Редкие индивиды встречают угрозу с улыбкой, воспринимая ее как приключение и возможность проявить героизм. Чаще неизвестность — это стресс, а чрезвычайные обстоятельства — утомительный сверхстресс.
Что можно сделать?
Один человек не может изменить мир и не всегда в силах изменить обстоятельства. Но каждый способен изменить свое мировосприятие.
Мир, в котором мы живем, только кажется хаотичным и непредсказуемым. У каждого явления и события есть причины и следствия, которые можно научиться видеть и предвидеть. Когда мы воспринимаем ситуацию в полном объеме, естественно, видим перспективу развития событий. Тревог и неприятных сюрпризов на порядок меньше.
Понимание процессов и своей роли в них дает колоссальную стрессоустойчивость и легкость.
Восьмивекторна не только психика, восьмимерен весь мир. Когда наше восприятие становится таким же, жить легче и приятнее — проще вписаться в мир и действовать в нем.
Жизнь приносит больше радости — а это и есть то, к чему стремится душа и на что всегда найдутся силы.
…СВП показала мое место в мире, среди людей. Я точно понимаю, где смогу быть эффективным…
Человек рожден для наслаждения. В первую очередь — для наслаждения от самореализации. Когда ощущение такое, словно ты уперся в стену или потолок, когда нет огня и сил, это означает, что настала пора обратиться к своей душе и понять, чего же она хочет. То, чего человек хочет, — он может. И это всегда больше, чем кажется.
Корректор: Гиляра Темирьянова
