Напоминание о лекции
Напомнить вам о следующей бесплатной лекции?
 

Жизнь под прицелом: страх опозориться

Страх опозориться — мучительное состояние, свойственное в основном людям серьезным и ответственным, которые не жалеют ни времени, ни сил, лишь бы результат их труда был качественным, достойным самой высокой оценки. Но каждый может ошибиться. И то, что для кого-то секундное огорчение, для этих людей — трагедия, которую невозможно забыть...

«…Я не могла подойди к учителю или преподавателю, чтобы задать вопрос. Сторонилась больших групп людей. Избегала общественных мероприятий. Да просто подойти к незнакомому человеку и спросить время для меня было нереально. Страх опозориться всегда был моим спутником. Публичные выступления были для меня большим испытанием. Не могла нормально общаться в больших компаниях, т. к. мне казалось, что я скажу что-то не то. Не могла отвечать на вопросы учителей и преподавателей, в голове наступала паника. Даже когда просто шла по улице, мне казалось, что все на меня косо смотрят. Всегда были навязчивые мысли о том, что я скажу и сделаю что-то не так. Отсюда скованность и невозможность расслабиться и как-то проявить себя…» — рассказывает Анастасия.

Анастасия М., Самара

Страх опозориться — мучительное состояние, свойственное в основном людям серьезным и ответственным, которые не жалеют ни времени, ни сил, лишь бы результат их труда был качественным, достойным самой высокой оценки.

Важно знать, что за неприятными проявлениями страха опозориться часто скрывается очень позитивное качество — желание все делать идеально, лучше всех.

Но каждый может ошибиться. И то, что для кого-то секундное огорчение, для этих людей — трагедия, которую невозможно забыть.

Достаточно малейшей погрешности, нелепой ситуации, глупого промаха, и бессознательное выносит вердикт: я не могу сделать хорошо, я опять облажаюсь, меня не станут слушать, не поверят, не поймут.

Порою хватает одного случая, чтобы человек стал заложником плохого опыта. И тянуться такая история может из самого детства.

Не обязательно, что первое фиаско было связано с какой-то недоработкой или неточностью. Часто проблема начинается с того, что старательного, неспешного малыша торопят мама или воспитательница, не дают ему достаточно времени, чтобы выполнить работу максимально хорошо.

Мало того, что ребенок остается недоволен результатом сам, так как в нем с рождения заложено стремление к совершенству, так он еще и не получает необходимого для него позитивного отклика от взрослых за свою работу, потому что попросту не успел сделать хорошо. Качество ведь требует времени.

Когда такие ситуации повторяются, ребенок начинает заранее волноваться, что ему опять не удастся сделать хорошо, что его снова не оценят и не похвалят. Это волнение может со временем проецироваться на все новые дела, за которые ему придется браться.

Беспокойство и нерешительность сковывают, обездвиживают, замедляют все процессы в организме.

Страх опозориться фото

И вот уже школьник, идеально знающий предмет, заикается, стоя у доски, не может выдавить из себя ни одного толкового слова. Учитель нервничает, подгоняет, чем вводит ребенка в еще больший ступор.

А устный экзамен становится адским испытанием, за долгое время перед которым подросток лишается сна или страдает расстройством желудка.

Негативный опыт закрепляется от раза к разу, и человеку кажется, что так будет всегда. Все значимые события и начинания окрашиваются стрессом, не приносят радости. Неуверенность становиться хронической, распространяясь даже на пустяковые дела, поступки или решения.

Болезненное ожидание провала, отказа, негативной реакции может довести человека до состояния прокрастинации. Когда созревает внутренняя уверенность, что лучше вообще не предпринимать никаких действий. Ведь тот, кто ничего не делает, не ошибается.

Чем эмоциональнее человек, тем трагичнее ситуация. Природная впечатлительность только добавляет темных тонов в и без того мрачную картину.

То, что проявляется как болезненное желание понравиться, страх быть отвергнутым, остаться в одиночестве, на самом деле означает, что человеку небезразлично мнение окружающих, их реакции, отклик.

И снова прослеживается закономерность: за тяжелой эмоциональной реакцией скрывается огромный чувственный потенциал, способность сопереживать и любить.

В природе все так устроено: даже самое прекрасное и полезное, но потребляемое не в меру или используемое не по назначению превращается в яд и подрывает физическое здоровье.

Так же и с психикой: если человек не понимает себя, не знает, в чем его сила и куда направить свои таланты, то даже самые замечательные свойства его характера могут обратиться в свою противоположность. И вместо радости от взаимодействия с другими человек испытывает боль. А это отражается на здоровье души.

Уже на бесплатных онлайн-лекциях тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана происходят первые осознания и начинается движение в обратную сторону — от боли к радости. Раскрывается позитивная сила собственных способностей, меняются реакции, восприятие мира и людей.

Жизнь под прицелом: страх опозориться фото

«…Страх людей ушел полностью. Я спокойно начала общаться в большой группе людей. Могу спокойно подойти к незнакомому человеку и что-то у него спросить. Ушла скованность, с людьми я расслаблена и спокойна. Меня не бросает в пот, когда я говорю что-то или делаю. Уже был опыт публичных выступлений, дискомфорта не было никакого ни до, ни во время выступления. Нет паники и мельтешения, когда меня о чем-то спрашивают или просят что-то сделать. Люди так же начали чуть больше стремиться со мной общаться. При любых обстоятельствах чувствую себя комфортно и уверенно…» — делится Анастасия своим опытом после прохождения тренинга.

Анастасия М., Самара

Автор публикации: Наталия Димент
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»
Уже идут 16942 человек

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии

28 октября

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии

Уже идут 16942 человек
Записаться
 
Регистрируясь, вы соглашаетесь с офертой
Записаться
28 октября

Состоится Бесплатный тренинг по психологии

Уже идут 16942человек

До начала тренинга осталось:

Комментарии 0
 
 
 
 
Войти
С помощью социальных сетей:
facebook.com
В контакте
Google+
Одноклассники
Mail.ru
X