Напоминание о лекции
Напомнить вам о следующей бесплатной лекции?
 

Как перестать стесняться парня при общении

Первым делом нужно разобраться в себе и в причинах чрезмерной стеснительности. Если причины застенчивости в приобретенных ложных установках, в негативном опыте, то нужно осознать психические механизмы, которые к этому привели, и постепенно разорвать эту причинно-следственную связь...

«Посмотрел на меня! Я красная? Наверняка — чувствую, как горят щеки, похоже, даже кончики ушей. Улыбнулся? Куда бы спрятаться? Главное, на него не смотреть…»

«Говорит, я привлекательная. Приятно, но вообще не знаю, как себя вести теперь… Надо, наверно, что-то ответить? Или сделать вид, что не расслышала, восприняла как шутку? Да, лучше просто сменю тему. Я красная?»

«Ох, ну почему он не может сделать все сам, ничего не спрашивая? Ну не могу я просто взять и ответить, как бы я хотела. Глупо, наверно, муж все-таки. А то, что он просит… Я красная? Хорошо, что свет выключен».

Как перестать стесняться парня на стадии знакомства, общения или уже близких отношений? Проблема распространенная, хотя и не для любой девушки актуальная. Почему это происходит и как с этим быть — узнаем в статье.

Женская стеснительность: должна ли она быть

Женская стеснительность — штука естественная, объяснимая и даже в чем-то необходимая.

Мужчина не ограничен в сексуальном поведении, то есть он демонстрирует заинтересованность в женщине, оказывает знаки внимания, проявляет инициативу в отношениях. Если он дает понять, что находит женщину привлекательной и хочет развития событий, — это нормально.

Женщине такое внимание приятно (если она отвечает взаимностью), но часто несколько смущает, особенно на начальных этапах. И это тоже нормально. Корни этого явления — глубоко в человеческой психике.

Скромное поведение девушки для мужчины маркер того, что она не будет дарить благосклонность каждому второму, что, подпустив к себе одного мужчину, она будет верной. А если в будущем у пары появятся дети — отцом будет именно он. Это бессознательная оценка, даже если никаких мыслей о семье пока нет.

Так что женская стыдливость обусловлена природой и совершенно нормальна. В противном случае мужчины из ревности уже поубивали бы друг друга, и мы давно бы вымерли как вид.

Соответственно, парень, который ищет серьезных отношений, сочтет скромное поведение девушки и умеренную стеснительность даже привлекательной. Раскрепощенное и нарочито сексуальное поведение девушки, конечно, тоже привлекает внимание, но мысли и намерения будут иными.

Современный мир вносит в парные отношения свои изменения. Поэтому и вопрос о том, как перестать стесняться мужчин, становится все более актуальным. Давно прошли те времена, когда девушка сидела и смирно ждала суженого. Теперь нормально, если женщина сама проявляет инициативу при знакомстве и в развитии отношений. Да и некоторые мужчины несколько иначе воспринимают излишнюю женскую стеснительность: некоторые могут ее счесть либо недостатком «взрослости», либо отсутствием романтического интереса к партнеру.

В некотором смысле женщине стало проще и сложнее одновременно. Проще — потому что нет нужды ждать, например, от нерешительного парня первого шага или переживать, что о тебе плохо подумают, осудят. Сложнее — потому что появилась необходимость находить баланс между скромностью и решительностью, что для многих может быть непривычным и непонятным.

Часто девушки становятся жертвами тенденций, которые навязывают некоторые «женские тренинги», кинофильмы или более «смелые» подруги. Женщин учат раскрепощенному поведению, техникам соблазнения и манипулирования мужчинами. Учат быть не собой, идти вразрез с собственными качествами, желаниями, принципами и стремлениями. Вреда от таких «учений» много, а пользы никакой.

Чем мешает излишняя стеснительность

Проблемой становится чрезмерная стеснительность и закрытость девушки, когда она не просто покрывается румянцем, застенчиво улыбается и отводит блестящий взор, а не подпускает к себе понравившегося парня, не может с ним адекватно общаться. Неспособность показать избраннику свои чувства и заинтересованность лишает возможности построить счастливые отношения.

О таких проблемах девушки и сами могут написать не то что статью — целый роман!

Это и препятствия в повседневном общении с противоположным полом. Страшно сказать или сделать что-то неправильное, глупое, неуместное. Сложно избавиться от мыслей, что парни считают девушку недостаточно красивой, замечают в первую очередь какие-то недостатки во внешности. Соответственно, страшно даже пытаться с ними общаться — вдруг не понравишься, и тебе прямым текстом скажут: «Ты не в моем вкусе».

Страшно, что твой романтический интерес заметят и посмеются. Страшно и обидно стать предметом обсуждения и сплетен.

И даже когда интерес взаимен и что-то начинается, все равно боишься негативной оценки с его стороны и со стороны окружающих. Страшно выразить чувства и стать на шаг ближе — вдруг решит, что ты уже на все готова. Еще страшнее открыться и стать уязвимой — вдруг потом сделают больно.

Даже уже замужняя женщина может стесняться супруга в постели, стыдиться говорить о своих желаниях и предпочтениях или воплощать его идеи. Ей даже признаться стыдно в том, что она не знает, как раскрепоститься и не стесняться мужчины, с которым не первый день живет и делит спальню.

В конечном итоге все эти страхи и нескончаемые сомнения мешают развиться отношениям, мешают парню и девушке быть вместе. И каждая новая неудача накладывает свой отпечаток, в итоге неспособность выстраивать отношения растет как снежный ком.

Почему женщина чрезмерно застенчива

Не для всех женщин существует эта проблема.

1. Особенности личности.

Склонность к стеснительности объясняется особенностями психики. То есть у некоторых девушек есть такие врожденные качества, которые могут быть причиной излишней застенчивости и неуверенности в себе. Сами по себе качества замечательные и привлекательные, но при неумении их применять по прямому назначению начинают мешать, а не помогать в жизни.

Например, это склонность к перфекционизму. Такие люди стараются делать все идеально, предпочитают хорошенько подготовиться, изучить информацию, все перепроверить, чтобы избежать любых ошибок, неточностей, малейших несовершенств. Неровный стежок, крохотное пятнышко, сдвинутая на миллиметр салфетка — никто другой этого даже не заметит, но для такого человека это будет источником дискомфорта.

Такие люди привыкли планировать, готовиться, прикладывать усилия, чтобы быть на высоте и не ударить в грязь лицом. Поэтому сомнения в том, что все предусмотрено и будет как надо, могут стать причиной неуверенности в себе. А вдруг ошибка? Вдруг опозорюсь?

К тому же обычно у таких людей бывает очень хорошая память, которая «услужливо» подкидывает воспоминания о прошлых неудачах, болезненных переживаниях или неловких моментах.

Такие девушки обычно уже с юного возраста начинают ценить серьезные, надежные и постоянные отношения, понимают важность брака и семьи. Заветная девичья мечта об одном единственном на всю жизнь — это про них. Поэтому они с большей тщательностью подходят к выбору партнера.

Как перестать стесняться парня фото

Верность, честность, порядочность — их жизненные ценности. Поэтому они естественным образом ведут себя скромнее сверстниц, которых могут даже осуждать за кокетство. Поэтому и вопрос, как быть собой и не стесняться мужчин, для них особо актуален.

Если такая девушка еще и очень эмоциональная, то все ее ожидания и переживания по поводу отношений, оценка собственного поведения, сомнения в себе и в избраннике, разочарования от неудач — любые чувства имеют больший градус накала. Соответственно и стесняется она еще сильнее. Зато если научается раскрываться и доверять любимому мужчине, то становится способной покорить его своей чувственностью, женственностью, искренностью и теплотой.

2. Особенности воспитания.

Причины чрезмерной стеснительности и неуверенности могут идти из детства. Порой мамы прививают дочерям страх и чуть ли не отвращение к проявлениям заинтересованности со стороны сильного пола — конечно, лишь из благих побуждений, которые часто подкреплены их собственным плохим опытом.

Родители могут чрезмерно контролировать дочерей, их поведение, внешний вид, чтобы никто не посмел сказать что-то сомнительное в их адрес. Излишняя критика, постоянные сравнения с более «достойными» сверстницами, жесткая оценка качеств девочки тоже не придают в будущем ей решительности. Ведь ей хочется быть хорошей, особенно для мамы с папой. А если нет уверенности даже в их одобрении — как ей не стесняться перед остальными?

3. Негативный опыт.

Нередко негативный опыт накладывается на похожую ситуацию в настоящем: не получилось тогда — не жди ничего хорошего и теперь. Часто и сам человек понимает, что это ошибочное ожидание, ничем весомым не подкрепленное, но побороть свою тревогу не в силах.

Осмеянные в прошлом чувства, неудачные отношения, болезненные переживания из-за мужчины или его оценки качеств девушки, неловкая ситуация, внутреннее ощущение позора — много чего может подорвать основы уверенности в себе.

На способность девушки выстраивать отношения с парнями могут негативно влиять психологические травмы, полученные в раннем возрасте из-за матерной лексики или негативной оценки принадлежности к женскому полу — особенно от отца. Такие травмы чаще всего даже не осознаются, прячась в глубинах памяти, но подсознательно воздействуют на поведение девушки.

Как стать уверенной в себе и не стесняться мужчин

Первым делом нужно разобраться в себе и в причинах чрезмерной стеснительности.

Если она вызвана врожденными свойствами — научиться применять их по прямому назначению, выявлять в них достоинства, а не помехи. Стремление к совершенству, хорошую память, осторожность в принятии решений — использовать в профессиональной деятельности, в учебе и т.п. Скромность, порядочность, надежность — демонстрировать с гордостью в своем поведении, в связях с окружающими. Эмоциональность, чувственность — проявлять во взаимоотношениях, творчестве.

Если причины застенчивости в приобретенных ложных установках, в негативном опыте, то нужно осознать психические механизмы, которые к этому привели, и постепенно разорвать эту причинно-следственную связь. Знания и методики, которые предлагает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, зарекомендовали себя как быстрый и эффективный способ справиться с подобными проблемами.

Вторым шагом будет понимание того, как выстраиваются взаимоотношения между мужчиной и женщиной на каждом этапе, а также роли женщины в том, какими эти отношения будут. В ее силах сделать их самыми лучшими и правильными, для этого не нужно обладать какими-то исключительными талантами — каждой женщине такое по силам при желании и достаточном уровне знаний.

Стыд проявлять свои чувства, стыд хорошо выглядеть, стыд быть открытой с мужчиной, с которым состоишь в отношениях, — это ложный стыд. Постыдным должно быть поведение, которое может вредить другим людям и нам самим. Быть женщиной, любить мужчину, вызывать ответные чувства в нем, стараться делать его счастливым и обретать счастье рядом с ним — это то, для чего мы созданы. И нет здесь причины для стеснения.

***

— Все еще стесняешься меня?

— Ну… Бывает немного… Я красная?

— Ты ПРЕкрасная! Иди ко мне…

Как перестать стесняться мужчин фото

«…В целом вообще у меня пропала зажатость в общении с мужчинами. Раньше был неимоверный стыд при общении, я чувствовала себя недостойной, все внутри сжималось и это ощущалось противоположным полом, такое общение долго продолжаться не могло. Сейчас чувствую себя полноценно, свободно и открыто…»

Марина Полчанинова, Харьков

«…Раньше влюблялась и даже не предпринимала попыток к сближению, был плохой опыт, когда отвергали и высмеивали. Теперь осознаю эти моменты, и у них больше нет силы остановить на пути к другим людям

Впервые поцеловалась (была уверена раньше, что так и умру, нецелованная-за-ручку-не-державшаяся), ушло стеснение, страх мужчин.

Больше не стесняюсь, что я женщина…»

«…После выписывания детских воспоминаний о впервые услышанном мате и осознания детских травм, повлиявших на сексуальное поведение, ушла эмоциональная зажатость в сексе!..»

Ольга Васильева, Челябинск

Автор публикации: Екатерина Жаворонкова
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии. Уже идут 19482 человек

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии

Уже идут 19482 человек
Записаться
 
Регистрируясь, вы соглашаетесь с офертой
Записаться
 

Даты лекций будут
скоро назначены

Комментарии 0
 
 
 
 
Войти
С помощью социальных сетей:
facebook.com
В контакте
Google+
Одноклассники
Mail.ru
X