Напоминание о лекции
Напомнить вам о следующей бесплатной лекции?
 

Как наладить взаимодействие с людьми — определяем и устраняем проблемы в общении

Вся наша жизнь состоит из пересечений с другими, и чем лучше налажены связи — деловые, рабочие, дружеские, личные, — тем более счастливыми мы себя чувствуем. Находить общий язык с любым человеком, будь то коллега, ребенок или любимый, — это навык. Как и любой другой навык, он нарабатывается, а в основе его лежит понимание своей психики и психики других людей...

Коллеги сплетничают и жалуются, начальник подкидывает обязанности, забывая накинуть зарплату. Соседи сторонятся. В автобусе так и норовят локтем пихнуть. В жилконторе хамят и полчаса делают простенькую справку. Парные отношения перманентно в статусе «все сложно». Друзья и знакомые отваливаются один за другим, как высохшие ветки, в последнее время даже поговорить не с кем.

Это общество сломалось, дайте другое.

Где на земле находится то волшебное место, где люди добры и вежливы, не прячут камень за пазухой, а главное, понимают меня? Я изо всех сил стараюсь наладить спокойные, ровные, теплые отношения с окружающими. Не получается.

Мир — это я и другие люди

Наша жизнь есть то, что происходит между нами и другими людьми.

На этом взаимодействии строится все: парные отношения, отношения с детьми, отношения в коллективе. От него зависят доход и карьера, то, насколько мы состоялись в социуме.

Вся наша жизнь состоит из пересечений с другими, и чем лучше налажены связи — деловые, рабочие, дружеские, личные, — тем более счастливыми мы себя чувствуем.

Отсутствие или утрата связей с людьми ведет к одиночеству, нередко вынужденному.

Одиночество — состояние унылое и неестественное, как бы мы сами себя ни убеждали в обратном. Люди счастливы, только когда они ощущают друг друга. Даже если у вас есть все, что только можно пожелать, но нет хотя бы элементарных теплых эмоциональных связей — о наполненной радостной жизни говорить не приходится.

Природой человек задуман как коллективный вид и выживает только сообща, даже если на первый взгляд это неочевидно.

Но далеко не всегда создавать это самое «сообща» выходит ровно и гладко. Почему так и как это исправить?

Находить общий язык с любым человеком, будь то коллега, ребенок или любимый, — это навык. Как и любой другой навык, он нарабатывается, а в основе его лежит понимание своей психики и психики других людей.

Восприятие через себя

Сложно общаться, когда ждешь от человека одного, а он делает совершенно другое, когда непонятны человеческие эмоции и реакции, не получается прогнозировать людское поведение. Из-за этого зачастую возникают неоправданные ожидания и следующие за этим разочарования, раздражение, иррациональные страхи, неуверенность в собственных силах. Да много чего еще, что подчас делает взаимодействие с окружающими просто невыносимым.

Человек так устроен, что сознательно он воспринимает только свое «я». Поэтому другого мы можем наблюдать исключительно через себя. Такова наша природа. И если образ мыслей и поведение другого человека отличается от нашего собственного, возникают проблемы во взаимодействии.

Помните, как в детстве можно было подышать на монетку, приложить ее к замерзшему окну и через образовавшуюся маленькую дырочку увидеть чуть-чуть улицы?

Такое же «чуть-чуть» мы видим, когда наблюдаем человека через призму собственной психики.

Через эту маленькую дырочку мы пытаемся разглядеть те же свойства, которые есть и у нас. А если их нет и он «разный» — не такой, как мы? По природным законам нам приятны лишь те люди, внутренний мир которых хоть немного схож с нашим. И если мы бессознательно не находим точек соприкосновения, включается неприязненное восприятие. Именно здесь и лежит огромное поле для самых разнообразных противоречий и конфликтов в общении.

Как наладить взаимодействие с людьми фото

Раз-ны-е

«Все люди разные».

Мы настолько часто повторяем эту фразу, что затерли ее смысл до дыр, обесценили. Между тем когда мы раскрываем, как именно и насколько они разные, тогда приходит понимание, как взаимодействовать вот с этим конкретным человеком, исходя из наличия у него тех или иных психических свойств, с учетом состояния этих свойств.

Другими словами, понимание отличий психики одного человека от психики другого дает исчерпывающие ответы на вопросы: почему люди не такие, как я; почему они поступают именно так, а не иначе; почему их ценности кардинально отличаются от моих. Кроме того, что это понимание значительно облегчает общение, процесс осознания другого сам по себе приносит в нашу жизнь удовольствие.

Кто-то кажется вам преувеличенно восторженным. Беспрестанно ойкает, делая большие глаза, пугается всего на свете, может устроить драму на пустом месте. Бесит.

На самом деле это человек буквально сотканный из эмоций, он таким родился. Ему как воздух необходимо делиться эмоциями, иначе вести себя не может.

Из другого слова не вытянешь, кажется, что он себе на уме, высокомерный, замышляет что-то, наверное. Против меня.

А он просто погружен в себя в данный момент, он в мыслях не держит досадить вам. Это его природа — сосредоточение. Так проявляется наружу его психика.

Третий вздыхает и повторяет, повторяет, что раньше было лучше, «куда мир катится», «вот в наше время…». Для него особую ценность имеет прошлое, и он транслирует это в мир, а вовсе не хочет вам испортить настроение.

Когда вы умеете определять психику человека, вы понимаете, почему люди ведут себя определенным образом, какие ценности транслируют, почему разговаривают именно такими словами. Свойства характера, которые виделись раньше как недостатки, начинают восприниматься если не как достоинства, то как неотъемлемая, врожденная часть психики.

Например, медлительность некоторых людей в выполнении любого дела перестает раздражать, потому что предстает в совершенно ином свете — как стремление к наилучшему качественному результату.

Когда происходит изменение восприятия другого человека, вы уже не сможете воспринимать его как того, кто хочет непременно вам насолить, поддеть, обмануть. Вместе с изменением восприятия уходит раздражение, другие люди начинают вызывать симпатию, и они это чувствуют, отвечая взаимностью, раскрываясь рядом с вами в лучшем свете.

О дружбе и круге общения

Когда неприязнь к другому перестает быть нормой восприятия — отпадает желание найти другое общество, потому что окружающих вы начинаете видеть иначе. Вдруг оказывается, что вокруг вас есть приятные люди и среди них легче разглядеть тех, с кем вам интересно.

Так как мы разные, круг общения нам нужен тоже разный, так же как и понятие дружбы — каждый это видит по-своему. Кто-то больше всего на свете ценит преданность, кому-то важны единомышленники, с которыми можно поговорить о смысле жизни, а кто-то прекрасно чувствует себя среди людей, объединенных соревновательным духом, настроенных на поднятие своего материального и социального статуса.

Близкие по духу люди появляются в вашей жизни при одном условии: вы их понимаете.

И еще

Вспомните, с кем вам самим приятно быть рядом? С тем, кто излучает радость, от кого идут хорошие состояния и эмоции.

На такого человека приятно смотреть, с ним хочется иметь дело, он улыбается изнутри, из души. Даже просто постоять рядом хочется, зарядиться позитивом, выдохнуть немного и успокоиться, ведь вокруг современного человека слишком много враждебности, недоверия, подозрительности, настороженности. Устаем.

Чтобы стать притягательным, огоньком, в лучах которого захотят погреться окружающие, нужно выровнять свое психологическое состояние. Тогда к вам не только отношение поменяется — к вам и мир поменяется, и жизнь по-другому пойдет. Первым шагом к себе новому может стать раскрытие своего психического.

Определяем и устраняем проблемы в общении фото

Путь к себе

Когда мы постигаем свою природу, то есть раскрываем свои индивидуальные врожденные психические свойства, которые «записаны» в бессознательном, мы начинаем понимать, откуда у нас те или иные психологические проблемы.

Патологически зависим от чужого мнения? Причина в бессознательном.

Не уверены в себе? Причина в бессознательном.

Постоянно становимся жертвой агрессии и хамства со стороны окружающих? Причина в бессознательном.

Как же формируются психологические травмы, якоря и негативные сценарии жизни, которые не дают нам выстраивать взаимодействие с другими людьми?

Здесь надо отметить, что характер психотравм напрямую зависит от индивидуальных психических свойств. Например, страх людей, социофобию, испытывают не все, а только люди с определенным устройством психики, а от комплекса хорошего мальчика страдают люди с совершенно другими психологическими особенностями.

Итак, как и когда в нашей психике зарождаются психотравмы?

Корни всегда в детстве.

Ребенок сталкивается с некими событиями, с которыми его психика справиться не может. Как травмирующие они «стираются» из памяти, вытесняются в подсознание, формируют так называемый якорь, который продолжает работать из подсознания и портит человеку жизнь.

Например, увидел мальчик впервые слона в зоопарке — эмоции через край, он с детской непосредственностью хочет поделиться со всем миром, подбегает к прохожим, подпрыгивает, смеется, размахивает руками, восторг распирает! А мама одернула, ей неловко за его поведение — подумают еще, что сын невоспитанный. Потом еще похожий случай: наругали за то, что он расплакался, когда смотрел фильм. Третий... Четвертый...

И вот в подсознании маленького человека появляется своеобразная зазубрина: проявлять чувства и эмоции — плохо, некрасиво, стыдно. И он перестает это делать.

Запрет на чувства — это точно не то, что способствует налаживанию коммуникаций, но такая модель поведения уже стала частью поведения человека.

Что-то мешает проявлять чувства, ком в горле, а откуда он, человек не осознает.

И живем мы каждый со своей проблемой, и что делать — непонятно, ведь ран души, в отличие от ран тела, не видно.

При этом жизнь складывается таким образом, что идентичные ситуации в течение жизни повторяются. А мы не знаем, как с ними справляться.

Избавление от психотравм происходит с помощью глубокого психоанализа. Когда мы осознаем, как и почему сформировался психологический якорь, он утрачивает свое влияние и жизнь перестает идти в рамках негативного сценария.

Проработать бессознательные причины, которые мешают нам выстраивать взаимодействие с людьми, помогает тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

У слушателей приходит в норму внутреннее психологическое состояние, меняется восприятие мира и людей, а вместе с этим меняется и жизнь.

В результате множество слушателей тренинга уже обрели способность жить среди других людей комфортно и с удовольствием.

Послушайте и почитайте результаты, в которых люди делятся, насколько радостные перемены произошли в их жизни.

«Основным запросом, из-за которого я пришла на тренинг, были проблемы с общением. Как улучшить свою коммуникабельность? Ведь сейчас это нужно везде. На работе очень часто предъявляется требование быть коммуникабельным, раскрепощенным, уметь быстро устанавливать контакты, вести переговоры. То есть взаимодействовать с людьми. Да и в других жизненных сферах это необходимо. Как ты познакомишься с кем-то, если ты боишься людей? Если ты зажата, закомплексована. Если ты постоянно думаешь, а что сказать, как ответить…»

Татьяна Караказова, врач-невролог, кинезиолог, остеопат, Санкт-Петербург

«Могу лишь вкратце перечислить свои проблемы, с которыми я пришел в СВП (сейчас даже забавно оборачиваться назад, не верится, что это Я):

— каждое утро начиналось с конфликтов с другими людьми — даже с водителями авто, при следовании с маленьким ребенком в детский сад. Вместо доброго утра семье — испорченное настроение, на меня смотрели удивленно и с сочувствием, а порой и с горечью;

— я не мог выговорить ни слова в магазине незнакомому продавцу — вместо улыбки отрывистые фразы. Поскорее бы убежать с этого магазина, где вокруг меня одни враги, которые смеются за моей спиной из-за моей никчемности, неуклюжести».

Павел Занде, инженер-проектировщик, Санкт-Петербург

Автор публикации: Светлана Абдрашитова
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии. Уже идут 49034 человек

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии

Уже идут 49034 человек
Записаться
 
Регистрируясь, вы соглашаетесь с офертой
Записаться
 

Даты лекций будут
скоро назначены

Комментарии 0
 
 
 
 
Войти
С помощью социальных сетей:
facebook.com
В контакте
Google+
Одноклассники
Mail.ru
X