Напоминание о лекции
Напомнить вам о следующей бесплатной лекции?
 

Как вернуться к работе после новогодних праздников?

Казалось бы, почти две недели – это достаточный срок, чтобы выспаться, пообщаться, сменить обстановку, отдохнуть и соскучиться по работе. Вот только вместо того, чтобы быть полными сил и рваться в бой, мы испытываем очередной приступ апатии и лени. Кажется, что устал еще больше, чем перед началом праздников, когда гнали план, доделывали проекты, бежали с детьми на елку, готовились к корпоративу, выбирали наряды, закупали продукты к праздничному столу. Почему?

Только мы привыкли вставать не по будильнику, каждый день ходить в гости и смотреть кино, вкусно завтракать, обедать и ужинать за праздничным столом, не напрягаться и получать удовольствие, как приходится возвращаться к трудовым будням. От одной мысли об этом наступает апатия, хочется взять больничный, прогулять, проспать, сбежать… только бы не выходить на работу.

Как справиться с посленовогодней депрессией, войти в рабочий ритм после праздников? Не будем давать общие советы, ведь то, что нравится и помогает одному человеку, может совершенно не подойти другому. Системно-векторная психология дифференцирует проблему по векторам.

Как смягчить стресс? Каждому вектору свой совет

Раз уж так сложилось, что возвращение на работу – это не радость, а стресс, то для начала разберемся, каким же образом можно его смягчить.

Новая прическа и новый гардероб. Это то, что порадует и придаст уверенности в себе любой женщине – не только обладательнице зрительного вектора. Почему бы не пройтись в последний свободный день по магазинам, не примерить новое платье или туфли и не заглянуть в салон красоты? Это поднимет настроение и прогонит апатию. А желание продемонстрировать новый образ коллегам и услышать их восхищение пересилит нежелание идти на работу завтра.

Обладателя анального вектора успокоит, если он заранее подготовится к выходу на работу – выберет и идеально выгладит костюм, наведет порядок в сумке, проверит электронную почту: а вдруг в новом году будут какие-то изменения, напишет примерный план работ. Предсказуемость первого рабочего утра успокоит его и смягчит стресс.

Новые цели на год. Когда взять отпуск? На какое время записаться в тренажерный зал? И в какой именно? Может быть, стоит его сменить? Повысить доход в… раз? Новые задачи, новые проекты – это то, что включает в работу обладателей кожного вектора. А еще можно вспомнить о материальном вознаграждении. Это тоже поможет вернуться к работе.

И общий совет всем. Он может показаться банально-очевидным, но многие люди постоянно попадают в эту ловушку – так сильно им хочется продлить приятные мгновения новогодних каникул… Тем не менее, не стоит засиживаться за полночь за столом, у телевизора или компьютера. Ведь назавтра придется вставать по будильнику. А встретиться с друзьями, посмотреть кино или пообщаться в сети можно после первого рабочего дня или в ближайшие выходные.

С чего начать первый рабочий день?

Чувственным обладателям зрительного вектора необходимо восстановить ослабленные эмоциональные связи, ощутить единение и вдохновиться на то, чтобы начать работу. Начните утро с общения с коллегами, расспросите, как прошли праздники, обменяйтесь впечатлениями, выпейте вместе чаю или кофе и угостите всех печеньем или конфетами.

Как вернуться к работе после праздников

Основательные в любом деле обладатели анального вектора могут начать с уборки на своем рабочем месте: протрите мебель, разложите все аккуратно и по местам, папка к папке, корочка к корочке. Это всегда успокаивает и настраивает на рабочий лад. А новый блокнот и возможность начать новый год с чистого листа придаст силы и уверенности в себе.

Далекий от мыслей о материальных удовольствиях, ищущий уединения, обладатель звукового вектора может начать день с обновления программ на ноутбуке. Несколько минут тишины, бегающие цифры на экране и шелест клавиатуры дают возможность сосредоточиться. Впечатлительный, чуткий к красоте зрительник может поставить новую красивую заставку, в стакан – яркие цветные карандаши.

Активного обладателя кожного вектора, нацеленного на новшества и извлечение выгоды, лучше всего мобилизует и поможет войти в рабочий ритм новый проект, новые цели и четкий тайм-менеджмент. Вам не дали новый проект? Проявите инициативу и поговорите с руководителем. Возможно, именно это поможет вам начать выполнять цель по повышению дохода в наступившем году.

Общий совет всем. Не забывайте о том, что это первый рабочий день после долгого перерыва, не ставьте перед собой неподъемные задачи и не засиживайтесь после работы. Как в спорте: не стоит сразу ставить на тренажере привычный вес, если вы давно не ходили в спортзал, возвращайтесь к нагрузкам постепенно, начните с разминки.

Теперь, когда сняли стресс, опять встает вопрос о том, почему в принципе не хочется возвращаться к работе.

Почему после каникул не чувствуете себя отдохнувшими?

И правда, казалось бы, почти две недели – это достаточный срок, чтобы выспаться, пообщаться, сменить обстановку, отдохнуть и соскучиться по работе. Вот только вместо того, чтобы быть полными сил и рваться в бой, мы испытываем очередной приступ апатии и лени. Кажется, что устал еще больше, чем перед началом праздников, когда гнали план, доделывали проекты, бежали с детьми на елку, готовились к корпоративу, выбирали наряды, закупали продукты к праздничному столу. Почему?

Такое опустошение бывает, когда мы не получаем радости от жизни и от работы. Нам все время кажется, что надо еще немного отдохнуть и тогда появятся силы, отвлечься и все получится, переждать и все наладится. То есть на самом деле мы устаем не от работы, а от безрезультатной борьбы с собой. А ведь человек задуман не для страданий и бесплодной борьбы, а для того, чтобы испытывать радость и приносить ее другим людям. Чтобы ловить кайф от сложной задачи, нового проекта, а не от того, что рабочий день наконец-таки закончился и можно уходить. Чтобы быть счастливым от отлично сделанной работы, а не от куска торта.

Постпраздничная депрессия не грозит тем, кто умеет получать большее наслаждение от активной реализации своих талантов, а не от «расслабухи» и отдыха. Больший вкус и наслаждение на самом деле не в отдыхе, а там, где мы реализуем свои свойства в большем объеме, в большей вовлеченности в процесс и стремлении к результату. И это наслаждение возможно абсолютно для каждого, вне зависимости от каких-либо обстоятельств. Ведь у каждого есть желания и все свойства для их реализации, надо только в них разобраться, отделить ложные и навязанные цели от истинных, сердечных желаний. Тогда можно будет радоваться и праздникам, и трудовым будням.

Сотни людей смогли найти себя и свое предназначение после тренинга «Системно-векторная психология», оставив в прошлом апатию, уныние и нелюбимую работу:

«Последние годы перед тренингом я буквально прозябала на месте, которое никак не решалась покинуть. Но обстоятельства душили все больше. Денег катастрофически не хватало. Общения никакого. Стресс нереализации достиг катастрофических размеров, потому что желания напирали мощным потоком, а работа совершенно не требовала их приложения. Беда в том, что я совершенно не понимала, куда мне двигаться дальше.

Тренинг Юрия Бурлана. Выстрел в десятку. Для меня это было, как глоток воды после путешествия по пустыне – тут говорили о предназначении, о видовых ролях. Через некоторое время после окончания тренинга, ситуация сложилась так, что я буквально пробкой вылетела со старого насиженного местечка. Что я имею теперь? Интересную работу, которая постоянно заставляет меня шевелить мозгами, развиваться, изучать что-то новое, что для моего кожного вектора – большое благо. Хороший коллектив очень творческих, интеллектуально развитых людей, у которых есть чему поучиться. И в то же время очень домашняя, можно сказать, даже семейная атмосфера на работе. Впервые на работе я ощущаю, что мы – одна команда. Мой доход увеличился в 4-5 раз, и я больше не имею финансовых трудностей. В один момент я сделала карьеру, став руководящим работником, о чем никогда даже не мечтала.

Тренинг дает неоценимые знания, которые помогают понимать людей, ладить с ними, избегать конфликтов. И если раньше на других работах я постоянно чувствовала себя лишней, меня не любили, то теперь приятно ощущать себя частью команды, делающей одно общее дело».

Марина Г., журналист

Ощущать радость, счастье от каждого прожитого дня. Разве не это желание вы загадывали, когда куранты били двенадцать? Пришло время его исполнить.

Автор публикации: Ольга Крутчинская, переводчик, специалист по межкультурной коммуникации
Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии
Уже идут 43637 человек
15 февраля
Уже идут 43637 человек
Записаться
 
Регистрируясь, вы соглашаетесь с офертой
Записаться
15 февраля
Уже идут 43637человек

До начала тренинга осталось:

14 дн. 10 : 59 : 19
Комментарии 0 Отправить комментарий