Напоминание о лекции
Напомнить вам о следующей бесплатной лекции?
 

Я и Тело. 35 лет противостояния

«Мясо!» — кричали при виде меня одноклассники и ржали, норовя еще и ущипнуть. Я никогда не плакала на людях, но дома рыдала в подушку, ненавидя их, а еще больше — свое тело. Я завидовала тоненьким одноклассницам, королевам физкультуры, которые быстро бегали и, как птицы, взлетали над планкой для прыжков. Я хотела быть как они...

Я помню, как все начиналось…

Сколько себя помню, всегда была в теле. Сначала крепенькой девочкой, потом полноватой девушкой, потом женщиной приятной (но не для меня!) полноты. Комплименты по поводу моих округлых форм я всегда воспринимала как насмешку.

Когда мне было 14 лет, мой одноклассник придумал мне прозвище «мясо», которое подхватили другие мальчишки, и жизнь моя превратилась в сплошное страдание.

«Мясо!» — кричали при виде меня одноклассники и ржали, норовя еще и ущипнуть. Я никогда не плакала на людях, но дома рыдала в подушку, ненавидя их, а еще больше — свое тело. Я завидовала тоненьким одноклассницам, королевам физкультуры, которые быстро бегали и, как птицы, взлетали над планкой для прыжков. Я хотела быть как они.

Эта война с телом

Мы взрослели, в классе меня перестали обзывать «мясом», но неприязнь к своему телу, как к источнику огромных детских страданий, осталась. И с тех пор я веду с ним войну…

Вы спросите, сколько лет продолжается эта война? 35 лет! И это не шутка. Диета Ларисы Долиной, белковая и арбузная диеты, разгрузочные дни, а также фитнес, пилатес, йога, цигун, плавание — всем этим я занималась в надежде похудеть. Занималась не время от времени, а регулярно, за исключением нескольких лет, проведенных в декрете. Конечно, эти занятия держат меня в весовых рамках, но «тонкой и звонкой» я так и не стала. А так мечтала об этом!

Я стою перед зеркалом и тщательно осматриваю свое отражение. Н-дааа, без изменений, крепкие коротковатые ноги, широкая грудная клетка, ушки на бедрах на месте. Встаю на весы. Стрелки уже как месяц приросли к одному месту. «Ну почему, почему?» — взываю я к небу и, махнув рукой на решение не ужинать, иду к холодильнику, достаю кастрюлю, ставлю перед собой на стол и ем прямо из нее, разбавляя борщ слезами обиды.

Я — другое дерево

Много лет занимаясь в фитнес-клубе, я заметила, что часть женщин, сколько бы много лет они ни ходили на тренировки, все равно остаются полненькими. Другим же удается достичь идеальной фигуры за непродолжительное время. Я не предполагала, что разгадку этого феномена найду в психологии.

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана выделяется 8 различных психотипов, называемых векторами. Вектора — это наборы врожденных желаний человека, его психических свойств, способностей, устремлений. Носители кожного вектора от природы имеют стройное гибкое тело, длинные ноги. Они очень хорошо чувствуют себя в движении. «Скорость — мой бог!», — говорят такие люди.

У них быстрый метаболизм, что позволяет им быть в отличной физической форме. Лишний вес — это не про них. Кожные люди легко ограничивают себя в еде и даже испытывают от этого наслаждение. Научившись ограничивать себя, эти люди умеют ограничивать и других. Это лучшие спортсмены, бизнесмены и управленцы.

Стандарты женской фигуры

В наше время иконой стиля стала гибкая тонкая кожно-зрительная женщина. Она смотрит на нас с обложек журналов, рекламных щитов и экранов телевизоров. Мы все хотим равняться на нее. А ведь 100—200 лет назад эталон женской красоты был иным. Мы можем увидеть, как мягкие округлые формы женщин воспеты в полотнах Рубенса, Кустодиева, Ренуара.

Как остановить погоню за «идеальным» образом, навязанным нам обществом? В первую очередь осознать, что все мы разные. В самом деле — оглянитесь вокруг. Часто ли среди врачей, учителей, женщин рабочих профессий вы увидите субтильных красоток? Но образ худенькой женщины создает для нас иллюзию того, что такой внешности можно достичь. А всевозможным женским журналам и фармацевтическим компаниям этот образ приносит отличную прибыль.

image description

Кто бесконечно худеет?

К полноте склонны усидчивые, несколько медлительные люди, которые часто ведут сидячий образ жизни и имеют интеллектуальные профессии. Роль таких людей в обществе — изучение информации и передача ее следующему поколению. Именно поэтому природа наделяет их отличной памятью и аналитическим мышлением. Лучшие учителя, врачи, преподаватели, ученые — это обладатели анального вектора. Они консервативны и несколько старомодны. Главными ценностями для женщины с анальным вектором являются дом, семья, дети, муж.

Внешне обладателя анального вектора можно узнать по крепкому телосложению, коротковатым ногам. Люди эти неторопливы в движении и речи. Метаболизм замедленный, что является предпосылкой к излишнему весу. Кроме того, любой стресс человек с анальным вектором склонен заедать, в то время как кожники, наоборот, еще больше себя ограничивают.

Дело в том, что прием пищи — это самый простой способ получения удовольствия. Заедая стресс, мы получаем свою порцию эндорфинов. Но эндорфины очень быстро заканчиваются — и нас опять тянет есть. Выход один — научиться получать удовольствие от жизни, тогда эндорфины будут выделяться естественным образом не только во время еды.

Остановите карусель. Я больше не буду худеть!

Конечно, следить за своей внешностью неплохо и даже необходимо. Но, в случае когда в приоритет поставлен некий надуманный и недосягаемый образ, а невозможность его достичь становится источником душевного страдания, нужно сделать шаг к осознанию своей природной заданности и… поднять планку. Да-да, поднять! Потому что зацикленность на теле, неприятие его природной формы не дает получать наслаждение от жизни, такой разнообразной и непредсказуемой.

Когда приходит глубокое понимание себя, своих внутренних и внешних особенностей, все начинает видеться по-другому: появляются новые интересы — и удовольствие от реализации своих природных свойств начинает естественным образом заполнять те пустоты, которые раньше приходилось заполнять исключительно удовольствием от пищи. И это дает возможность сдвинуть свой вес с мертвой точки. Вот что говорят об избавлении от лишнего веса люди, освоившие системное мышление:

«До тренинга жуткое недополучение удовольствия от жизни, глубокая депрессия и отсутствие всяческих желаний. Основным способом получить хоть какое-то удовольствие было навязчивое желание есть. Есть безмерно. И ничего поделать с этим желанием я не мог. После тренинга по системно-векторной психологии ожил, задвигался, появились желания, появилась возможность удовлетворять эти желания. Как следствие, пропал навязчивый жор, стал меньше есть, больше двигаться, дел в жизни прибавилось, завертелось как-то все. И вес начал уходить.

Кто-то скажет: «Ничего особенного, спортзал и сбалансированное питание, и никаких психологических тренингов не нужно». Да, это так... если стоит цель похудеть. Только похудение не было моей целью. Когда тебе не хочется жить, когда жизнь в тягость, когда не находишь ответа на вопрос о смысле жизни, то как-то не до спортзалов. Нет моральных сил в таких состояниях, чтобы хоть что-то сделать…»

Владимир П., информатик-экономист
г. Ставрополь
«Я больше не боюсь руки из-под кровати. Я больше не виню себя за многие свои поступки. Я понимаю, почему люди такие, а не другие. Я похудела на 18 кг, почти вернулась к своему природному весу. Меня больше не влекут мистические гадательные мастерские. Я стала менее эмоциональной, но более чувственной. Я перестала отворачиваться от страшных новостей и эмоциональных моментов. Политика и история стали очень интересны. Я люблю!!!!! Мир начал раскрывается, и в этом нет никакой мистики!»
Эва Б., лингвист
г. Мармарис, Турция

Узнать больше о проявлениях анального и кожного векторов, а также о свойствах других векторов можно на бесплатных онлайн-лекциях Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Регистрируйтесь по ссылке: https://www.yburlan.ru/training

Корректор: Галина Ржанникова

Автор публикации: Елена Гаврилова
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»
Уже идут 122270 человек

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии

20 ноября

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии

Уже идут 122270 человек
Записаться
 
Регистрируясь, вы соглашаетесь с офертой
Записаться
20 ноября

Состоится Бесплатный тренинг по психологии

Уже идут 122270человек

До начала тренинга осталось:

Комментарии 0
 
 
 
 
Войти
С помощью социальных сетей:
facebook.com
В контакте
Google+
Одноклассники
Mail.ru
X