Напоминание о лекции
Напомнить вам о следующей бесплатной лекции?
 

Как обрести уверенность в завтрашнем дне

Заглядывая в будущее, люди хотят уверенности в завтрашнем дне. Чтобы карьера шла в гору, семья и окружающие радовали, обошли стороной болезни.

Состояние комфорта для любого человека — чувство защищенности и безопасности, не только в сию секунду, но и в перспективе.

Будущее пугает тогда, когда в нем что-то может не нравиться: стыд, ущерб, позор, унижение, угроза жизни и т.д.

страх перед будущим картинка

Заметьте, следующее мгновение мозг воображает, когда ничего еще не произошло. И в зависимости от того, что рисует его воображение в данный момент, человек либо радуется и вдохновляется, либо испытывает страх и теряет силы.

Получается, если есть страх перед будущим, то мозг приходит к выводу, что состояние комфорта и безопасности под угрозой. А на основании чего психика делает прогнозы? Какие данные она анализирует?

Как правило, тревожные звоночки есть уже в настоящем, и по ним выдаются сценарии будущего — вот так будет, если не решить проблему сейчас.

Обстоятельства непреодолимой силы

Проблемы могут быть вполне объективными: природные катастрофы, потеря близких людей, военные действия, неизлечимая болезнь ребенка. С ними не справиться, они кажутся неподъемными. Все планы рушатся, и человек попадает в зону турбулентности.

Он чувствует себя зажатым в непредвиденных обстоятельствах и не может нащупать опоры. В будущее даже заглядывать страшно, его как бы и нет.

В такой ситуации цена ошибок возрастает в разы. А что их может спровоцировать? Стресс, который искажает реальную картину происходящего, ведь восприятие сжимается до одной точки. Она черная и беспросветная.

А что вокруг этой точки? Если она так выделяется, значит вокруг нее светлый фон, и он куда больше.

Для Татьяны А. из Волгограда как гром среди ясного неба прозвучали слова: «Срочно приезжайте, с отцом беда!». Жизнь разделилась на до и после. Инвалидность папы, необходимость все время быть рядом выматывали и физически, и морально. Какие уж тут планы на будущее.

Тренинг «Системно-векторная психология» помог Татьяне найти внутренний ресурс, чтобы идти дальше и смотреть вперед:

«Впервые с ноября уже далекого 2013 года я начала чувствовать радость жизни. Мы проснулись, и мы живы, и папа дышит! Я вдруг ощутила простую радость от падающего снега, искристого света в окне, от совместных посиделок с детьми и папой за столом, поездок по городу.

Неужели начинается новая жизнь? Я понимаю, что будут новые трудности, и мне снова нужно будет адаптировать новый стресс, исправляя себя и меняя ситуацию.

Радость жизни независимо от негативных проявлений физического мира — это какой-то новый уровень. Вдруг осозналось, что в моей жизни происходит гораздо больше, чем в жизни моих коллег, путешествующих и развлекающихся. Что я использую свою энергию, свое время на вещи гораздо более важные, чем раньше, а мои цели — они стали просто другими...»

Татьяна А., специалист по рекрутингу, Волгоград

уверенность в завтрашнем дне картинка

Человек не в силах изменить мир, но он может изменить отношение к нему, а точнее — свое восприятие. Об этом говорят и жители Донбасса.

В 2014 году они в одночасье оказались в зоне боевых действий. Как жить, когда каждую минуту подстерегает смерть, нечем кормить детей, дома разрушены, родные остались по ту сторону информационной войны?

Планы на годы вперед рухнули, а будущее можно представить лишь на следующее мгновение. Оказывается, даже в такой ситуации можно найти опору и перестать бояться:

«…Ситуация в Луганске не изменилась, но изменилось мое отношение к ней. Я смогла справиться с депрессией. Теперь мне хочется жить! Я вижу новые перспективы! У меня много планов на будущее. Я поняла, что моя жизнь не заканчивается, а только начинается!!!»

Виктория А., Луганск

Справиться с собой

Негативные картины будущего могут быть следствием проблем со здоровьем. Например, какие планы построишь, если в любой момент может случиться паническая атака? Или прикован к дому такой деликатной, но распространенной проблемой, как синдром раздраженного кишечника.

А может стали появляться мысли о самоубийстве: «Не совершу ли я чего ужасного, ведь часть меня очень хочет жить. Справлюсь ли со своими эмоциями, непроизвольными реакциями в следующий раз». Страшно, когда внутри есть сомнения в себе.

Нелепо повторять аффирмации «все будет хорошо». Мозг все равно предупредит об опасности страхом, беспардонно снося все сознательные установки.

Слушатели тренинга «Системно-векторная психология» подтверждают, что проблемы со здоровьем — следствие внутренних психологических конфликтов. Когда рождается гармония в душе, уходит нервное напряжение, то и тело восстанавливается. Возвращается вдохновение жить, ведь снова можно рассчитывать на свои силы, строить планы.

Чего хочу — не знаю

«Что имею — не радует», — бывает и так. Человек пролистывает яркие ленты соцсетей, у людей жизнь кипит, а у него: что вчера, что сегодня, что завтра — серость.

Нет будущего без прошлого. А если там обиды, разочарования, боль и страдания? И человек постоянно живет тяжелыми воспоминаниями.

Естественно, с таким багажом тяжело идти в завтрашний день. Как представишь, что еще много лет тащить на себе неподъемный груз. Все равно, что смотреть вдаль через запачканное мутное стекло.

«…Обида полностью управляла моей жизнью. Она застилала глаза, искажала реальность, делала весь мир и людей в нем плохими, настроенными против тебя. Тяжелейшие состояния.
Обиды уходят. Это невероятное облегчение — выйти из-под власти обид. Люди и мир воспринимаются совершенно иначе, будто в другое измерение попал…»

Владимир П., информатик-экономист Ставрополь

Для прогнозирования важен крепкий фундамент и надежный тыл за спиной — теплые отношения с родителями, надежные друзья, доверие в семье.

Для Анны Б. из Самары уверенность в завтрашнем дне дала проработка проблем в личной жизни, когда она избавилась от ложных установок:

«… — мне и одной хорошо
— все могу сама
— привыкла
— я уже не в том возрасте

Все эти слова — непозволительны по отношению к самим себе!! Женщине нужен Мужчина. Всегда. Тот, с которым будет то самое ощущение защищенности и безопасности.

Когда попробовала это на вкус.... То считаю уже просто непростительным для самой себя желать жить как-то по другому. Это просто неправильно, так быть не должно...

Это осознание моментально проложило в воображении Анны новый счастливый жизненный маршрут:

...Как же это невероятно!!!!! Ощутила ВПЕРВЫЕ в жизни! Это абсолютная уверенность в будущем, абсолютное доверие миру, полное отсутствие страха....любого...!! Это... Даже не знаю, как еще словами описать. Вот просто уверенность, что ВСЕ ОТНЫНЕ И НАВСЕГДА будет хорошо!!! Независимо от обстоятельств...»

Анна Б., радиоведущая, Самара

А кто-то застрял в светлом прошлом: «Раньше и вода была мокрее, и люди порядочнее!» И чем дальше он пытается представить будущую жизнь, тем яснее приходит к выводу, что все катится в «тартарары». Общество позабыло заветы прошлых поколений, честь и достоинство. Кажется, что миром правит лицемерие и бесстыдство. Дети совсем от рук отбились, и совсем скоро они начнут управлять страной. Какой почет и уважение можно будет ждать от них в старости?

Мать может переживать, что дети оставят ее одну в преклонном возрасте. Кто-то боится, что со смертью близкого человека потеряет радость общения и заботу о себе.

Человек может тревожиться за заработок в будущем — многие специальности в скором времени исчезнут, на смену им придет искусственный интеллект. Полная неизвестность впереди, и от этого так страшно.

А страшнее всего — люди, ведь чужая душа — потемки. Чего ждать даже от родных людей, как довериться и почувствовать уверенность в завтрашнем дне?

Доверие там, где предсказуемость и точное знание причин

Мы не можем знать будущего, но мы можем его прогнозировать и задавать безопасный вектор движения — идти только на зеленый сигнал светофора.

На онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» разбираются все возможные сценарии развития, как отдельного человека, так и общества в целом.

Оказывается, по непроизвольным движениям, ключевым словам можно с точностью увидеть не только прошлое собеседника, но и его дальнейший путь. Понимание причинно-следственных связей вместо тыканья пальцем в небо (астрологических прогнозов, гаданий, суеверий и примет).

Точные знания позволяют избегать плохого опыта. Например, как это произошло у Татьяны К., которая для удаления опухоли мозга из нескольких врачей осознанно смогла выбрать настоящего профессионала. А перед самой операцией знания о психике не позволили ей скатиться в бездну страха неопределенности. Думать и принимать взвешенные решения, а не плакать в подушку.

Знания помогают создавать подушку безопасности, а не плакать в нее. Что лучше — бояться встречи с бубновым королем и коварной пиковой дамой из воображения гадалки или понимать, почему возникают конфликты с другими людьми. Зачем тратить свою жизнь на негативный опыт?

Дмитрий П., следователь, капитан юстиции из Находки много лет искал знания для безошибочного понимания поступков людей. На тренинге «Системно-векторная психология» сложилось исчерпывающее понимание: «Черт возьми — вот она, настоящая Система!».

Знания универсальные, помогают как в профессии, так и в повседневной жизни:

«…Сейчас одного взгляда достаточно, чтобы увидеть, что этот имеет желание совершить кражу или уже совершил, тот в беседе старается быть мягким, но в семье он садист…

Стоит только увидеть судью и участников, и уже наперед знаешь, что будет происходить, кто и что будет говорить и как, решение по делу становится известным заранее. Буратино и Пьеро, Арлекин и Мальвина… играют свои роли… а сценарий «Золотого ключика» мы знаем.

…. мгновенно видишь всю ситуацию не изнутри своего тела, а снаружи. Ты сценарист, режиссер и актер в одном лице и одновременно зритель, который наблюдает. Как сценарист и режиссер ты способен выбирать жанр, что это будет: трагедия, боевик, а может, мелодрама с элементами комедии… ты выбираешь…»

Дмитрий П., следователь, капитан юстиции, ныне — юрист организаций, Находка

Автор публикации: Ольга Васильева
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии. Уже идут 29639 человек

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг по психологии

Уже идут 29639 человек
Записаться
 
Регистрируясь, вы соглашаетесь с офертой
Записаться
 

Даты лекций будут
скоро назначены

Комментарии 0
 
 
 
 
Войти
С помощью социальных сетей:
facebook.com
В контакте
Google+
Одноклассники
Mail.ru
X