Как обрести уверенность в завтрашнем дне
Заглядывая в будущее, люди хотят уверенности в завтрашнем дне. Чтобы карьера шла в гору, семья и окружающие радовали, обошли стороной болезни.
Состояние комфорта для любого человека — чувство защищенности и безопасности, не только в сию секунду, но и в перспективе.
Будущее пугает тогда, когда в нем что-то может не нравиться: стыд, ущерб, позор, унижение, угроза жизни и т.д.
Заметьте, следующее мгновение мозг воображает, когда ничего еще не произошло. И в зависимости от того, что рисует его воображение в данный момент, человек либо радуется и вдохновляется, либо испытывает страх и теряет силы.
Получается, если есть страх перед будущим, то мозг приходит к выводу, что состояние комфорта и безопасности под угрозой. А на основании чего психика делает прогнозы? Какие данные она анализирует?
Как правило, тревожные звоночки есть уже в настоящем, и по ним выдаются сценарии будущего — вот так будет, если не решить проблему сейчас.
Обстоятельства непреодолимой силы
Проблемы могут быть вполне объективными: природные катастрофы, потеря близких людей, военные действия, неизлечимая болезнь ребенка. С ними не справиться, они кажутся неподъемными. Все планы рушатся, и человек попадает в зону турбулентности.
Он чувствует себя зажатым в непредвиденных обстоятельствах и не может нащупать опоры. В будущее даже заглядывать страшно, его как бы и нет.
В такой ситуации цена ошибок возрастает в разы. А что их может спровоцировать? Стресс, который искажает реальную картину происходящего, ведь восприятие сжимается до одной точки. Она черная и беспросветная.
А что вокруг этой точки? Если она так выделяется, значит вокруг нее светлый фон, и он куда больше.
Для Татьяны А. из Волгограда как гром среди ясного неба прозвучали слова: «Срочно приезжайте, с отцом беда!». Жизнь разделилась на до и после. Инвалидность папы, необходимость все время быть рядом выматывали и физически, и морально. Какие уж тут планы на будущее.
Тренинг «Системно-векторная психология» помог Татьяне найти внутренний ресурс, чтобы идти дальше и смотреть вперед:
Человек не в силах изменить мир, но он может изменить отношение к нему, а точнее — свое восприятие. Об этом говорят и жители Донбасса.
В 2014 году они в одночасье оказались в зоне боевых действий. Как жить, когда каждую минуту подстерегает смерть, нечем кормить детей, дома разрушены, родные остались по ту сторону информационной войны?
Планы на годы вперед рухнули, а будущее можно представить лишь на следующее мгновение. Оказывается, даже в такой ситуации можно найти опору и перестать бояться:
Справиться с собой
Негативные картины будущего могут быть следствием проблем со здоровьем. Например, какие планы построишь, если в любой момент может случиться паническая атака? Или прикован к дому такой деликатной, но распространенной проблемой, как синдром раздраженного кишечника.
А может стали появляться мысли о самоубийстве: «Не совершу ли я чего ужасного, ведь часть меня очень хочет жить. Справлюсь ли со своими эмоциями, непроизвольными реакциями в следующий раз». Страшно, когда внутри есть сомнения в себе.
Нелепо повторять аффирмации «все будет хорошо». Мозг все равно предупредит об опасности страхом, беспардонно снося все сознательные установки.
Слушатели тренинга «Системно-векторная психология» подтверждают, что проблемы со здоровьем — следствие внутренних психологических конфликтов. Когда рождается гармония в душе, уходит нервное напряжение, то и тело восстанавливается. Возвращается вдохновение жить, ведь снова можно рассчитывать на свои силы, строить планы.
Чего хочу — не знаю
«Что имею — не радует», — бывает и так. Человек пролистывает яркие ленты соцсетей, у людей жизнь кипит, а у него: что вчера, что сегодня, что завтра — серость.
Нет будущего без прошлого. А если там обиды, разочарования, боль и страдания? И человек постоянно живет тяжелыми воспоминаниями.
Естественно, с таким багажом тяжело идти в завтрашний день. Как представишь, что еще много лет тащить на себе неподъемный груз. Все равно, что смотреть вдаль через запачканное мутное стекло.
Для прогнозирования важен крепкий фундамент и надежный тыл за спиной — теплые отношения с родителями, надежные друзья, доверие в семье.
Для Анны Б. из Самары уверенность в завтрашнем дне дала проработка проблем в личной жизни, когда она избавилась от ложных установок:
А кто-то застрял в светлом прошлом: «Раньше и вода была мокрее, и люди порядочнее!» И чем дальше он пытается представить будущую жизнь, тем яснее приходит к выводу, что все катится в «тартарары». Общество позабыло заветы прошлых поколений, честь и достоинство. Кажется, что миром правит лицемерие и бесстыдство. Дети совсем от рук отбились, и совсем скоро они начнут управлять страной. Какой почет и уважение можно будет ждать от них в старости?
Мать может переживать, что дети оставят ее одну в преклонном возрасте. Кто-то боится, что со смертью близкого человека потеряет радость общения и заботу о себе.
Человек может тревожиться за заработок в будущем — многие специальности в скором времени исчезнут, на смену им придет искусственный интеллект. Полная неизвестность впереди, и от этого так страшно.
А страшнее всего — люди, ведь чужая душа — потемки. Чего ждать даже от родных людей, как довериться и почувствовать уверенность в завтрашнем дне?
Доверие там, где предсказуемость и точное знание причин
Мы не можем знать будущего, но мы можем его прогнозировать и задавать безопасный вектор движения — идти только на зеленый сигнал светофора.
На онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» разбираются все возможные сценарии развития, как отдельного человека, так и общества в целом.
Оказывается, по непроизвольным движениям, ключевым словам можно с точностью увидеть не только прошлое собеседника, но и его дальнейший путь. Понимание причинно-следственных связей вместо тыканья пальцем в небо (астрологических прогнозов, гаданий, суеверий и примет).
Точные знания позволяют избегать плохого опыта. Например, как это произошло у Татьяны К., которая для удаления опухоли мозга из нескольких врачей осознанно смогла выбрать настоящего профессионала. А перед самой операцией знания о психике не позволили ей скатиться в бездну страха неопределенности. Думать и принимать взвешенные решения, а не плакать в подушку.
Знания помогают создавать подушку безопасности, а не плакать в нее. Что лучше — бояться встречи с бубновым королем и коварной пиковой дамой из воображения гадалки или понимать, почему возникают конфликты с другими людьми. Зачем тратить свою жизнь на негативный опыт?
Дмитрий П., следователь, капитан юстиции из Находки много лет искал знания для безошибочного понимания поступков людей. На тренинге «Системно-векторная психология» сложилось исчерпывающее понимание: «Черт возьми — вот она, настоящая Система!».
Знания универсальные, помогают как в профессии, так и в повседневной жизни:
