Напоминание о лекции
Напомнить вам о следующей бесплатной лекции?
 

Куда ведет внутренний диалог. Мифы и реальность

Постоянный внутренний диалог — состояние, когда человек большую часть времени находится внутри себя, перемалывая бесконечный поток хаотично всплывающих в различных уголках сознания мыслей. К постоянному внутреннему диалогу склонны интроверты, предпочитающие свой внутренний мир мыслей миру снаружи. Для них гораздо более свойственно предаваться размышлениям, чем общаться с людьми.

Постоянный внутренний диалог — состояние, когда человек большую часть времени находится внутри себя, перемалывая бесконечный поток хаотично всплывающих в различных уголках сознания мыслей. К постоянному внутреннему диалогу склонны интроверты, предпочитающие свой внутренний мир мыслей миру снаружи. Для них гораздо более свойственно предаваться размышлениям, чем общаться с людьми.

Многие люди после тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана говорят о прекращении постоянного внутреннего диалога, который буквально не давал им вдохнуть полной грудью: все, что снаружи, тускнело от непрекращающегося напряжения мысли. Вместе с навязчивым состоянием проходят и головные боли, и бессонница, отступают даже суицидальные мысли.

Из-за чего возникает проблема внутреннего диалога и как с ней справиться — разберемся в этой статье.

 

У кого возникает проблема внутреннего диалога?

Проблема внутреннего диалога появляется у людей с так называемым звуковым вектором. По своей видовой роли звуковик — ночной охранник стаи. С незапамятных времен задачей звуковика было сосредоточение на звуках снаружи — только он был способен услышать шорох приближающегося леопарда, пока вся стая спала. И только он единственный проводил бессонные ночи под звездным куполом неба, один на один с самим собой.

Однажды, сосредоточиваясь на звуках снаружи, звуковик сделал открытие, ставшее началом нового этапа развития человеческого общества. Он первым отделил себя от мира снаружи и задал судьбоносный вопрос: «Кто есть я? Зачем я существую?» По сей день познание себя и мира вокруг, поиск смысла происходящего является основным занятием любого звукового человека, осознает он это или нет.

И сегодня, на пике цивилизации, мы вынуждены признать, что ответ на вопрос о смысле жизни так и не найден. Мы очень много знаем о мире снаружи, но продолжаем блуждать в потемках непонимания и неведения, кто есть мы изнутри, зачем пришли в этот мир и куда уйдем. Прозябая в безысходности и депрессии, звук «отстает», не справляется со своей задачей, скатываясь в кромешную темноту суицида.

В массе своей звуковики находятся в очень плохих состояниях, уходят от решения неразрешимых вопросов в избыточный сон, наркотики, алкоголь, тяжелую музыку.

Навязчивый внутренний диалог также проявление не выполняющего свою задачу звука. От мыслей никуда не спрятаться. Они всегда с человеком, где бы он ни находился, куда бы ни прятался. Не радует ни работа, ни семья, ни развлечения — они иллюзорны, а состояние внутри более чем реально. И оно изматывает.

С точки зрения физиологии интеллектуальная деятельность связана с огромным умственным напряжением, которое обусловлено концентрацией внимания на ограниченном круге объектов и явлений. Это приводит к быстрому утомлению задействованных нервных центров. Работающий мозг потребляет намного больше кислорода, чем другие ткани тела.

Постоянное переутомление, вызванное непрекращающимся, непродуктивным, не приносящим удовлетворения в виде решения конкретных задач мысленным диалогом, приводит к потере интереса к деятельности и окружающей обстановке, повышенной раздражительности, неадекватной реакции на окружающих людей, снижению аппетита, головокружению и головной боли.

По данным доктора психологических наук К. К. Платонова, при выраженном умственном переутомлении наблюдается нарушение сна в 65 % случаев, быстрая утомляемость — в 40 %, повышенная раздражительность — в 32 %, понижение аппетита — в 27 % и головная боль — в 26 %. Портрет звуковика, не правда ли?

 

О чем думает звуковик?

Не всегда о смысле жизни, потому что многие звуковики не осознают свою основную потребность — самопознание. Самые общие вопросы, которые он может пытаться решить внутри себя: «Зачем все это? Кому все это нужно? Зачем суетятся эти глупые людишки? Разве это что-то изменит? Зачем я живу? Все равно никакого смысла в этом нет…» Иногда эти вопросы даже не формулируются, а создают некий негативный фон общей неудовлетворенности жизнью. В голове прокручиваются мысли, навеянные нехватками и фрустрациями других векторов. Ведь звуковик в своей физической жизни опирается как минимум еще на один — нижний вектор. А в современном мире человек может иметь связку из 3–4 и более векторов.

Стрессующий кожный вектор может подкидывать мысли о том, что денег вечно не хватает, прокручивать какие-то комбинации, как достать, где заработать. При величайшей ненависти звуковика к материальному миру эти мысли могут порождать большие внутренние противоречия: деньги вроде бы нужны, а вроде бы и нет — какой в них смысл, если они все равно не могут унять эту непонятную боль внутри?

Неразвитый и нереализованный зрительный вектор, находящийся в страхах, может давать ипохондрические состояния, когда мысли будут постоянно крутиться вокруг мнимых болезней. Просыпаясь утром, человек будет первым делом сосредоточиваться на ощущениях в теле: «Опять болит… Наверно, это какая-то страшная болезнь, раз она уже столько времени меня не отпускает (легкое недомогание может длиться всего два дня, но у зрения самое субъективное восприятие времени). Надо пойти к врачу и обследоваться». Может присутствовать зацикленность на неразделенной любви, с которой человек будет носиться в своих мыслях день и ночь, или бесплодных мечтах, не дающих ничего, кроме еще большего погружения в мир иллюзий.

Но самый тяжелый внутренний диалог может давать сочетание звука с неразвитым, фрустрированным анальным вектором. Видовая роль человека с анальным вектором — сбор и передача информации, накопленной в поколениях. Это дает ему такую психическую особенность, как обращенность в прошлое, тягу к накоплению опыта. Любого — и негативного в том числе. Обида — самое тяжелое чувство, которое бывает только в анальном векторе. Обиженный анальный звуковик будет сутками крутить в голове неприятную ситуацию, не в состоянии отпустить ее, простить обидчика.

Фрустрированное состояние анального человека, обусловленное противоположностью его врожденных свойств современной кожной фазе развития человечества, сделает предметом его внутреннего диалога чувство собственной неполноценности, недостаток уважения и оценки его способностей, их невостребованность в обществе. Двойной интроверт, анальный звуковик наиболее склонен к погружению во внутренний диалог, тем более что его медлительность, неповоротливость, трудности при начинании любого нового дела создают максимально благоприятные условия для погружения внутрь и отказа от активных действий.

 

Пилюля от внутреннего диалога

Проблема постоянного внутреннего диалога всегда была актуальна для определенной части людей. Теперь мы понимаем каких, а именно для носителей звукового вектора. Это вам не лопатой махать. Думать — это потяжелее будет. Поэтому средств от этой напасти предлагалось много.

С незапамятных времен различные духовные учителя предлагали рецепт просветления — остановку внутреннего диалога. То есть внутренний диалог рассматривался как проблема, которая мешает достичь «просветления». В качестве методов предлагались различные техники медитации, концентрации, дыхания, которые дают кратковременные измененные состояния сознания, выражающиеся в остановке мыслительного процесса. Например, медитация дает навыки отключения определенных участков головного мозга, ответственных за временные и пространственные характеристики. Во время дыхательных упражнений мозг просто накачивается кислородом. И вот мы уже в «нирване».

Примерно таким же действием (направленным сугубо на мозговую деятельность) обладают и физические нагрузки, к которым советуют прибегать физиологи и медики для снятия умственного переутомления, вызванного интенсивной интеллектуальной работой, к коей можно отнести и непрекращающиеся попытки звуковика решить вечные вопросы внутри себя.

Советы психологов по этому поводу иногда просто умиляют. Например, они советуют проговорить свою проблему. Это, по их словам, не решит ее, но облегчит состояние (хорошее решение проблемы, если учесть, что для этого надо будет найти кого-то, кто будет все время слушать). «Не идите на поводу у негативного мышления, мыслите позитивно, — говорят они. — Если вы чувствуете, что негативные мысли затягивают вас, переключитесь на что-то конструктивное. Вместо того чтобы думать о проблеме, решайте ее, действуйте». Хороший совет, если учесть, что физиологи знают о том, что мыслительная деятельность не может быть произвольно прекращена, она может продолжаться даже во сне. И как переключиться на решение проблемы, если ты даже не знаешь, в чем она заключается? В случае звуковика она слишком абстрактна, пути ее решения не лежат на поверхности.

Получается, что все, что предлагалось до сих пор как средство от постоянного внутреннего диалога, была лишь таблетка, временно снимающая симптомы болезни. О причинах самой болезни можно было лишь догадываться.

 

Что же такое внутренний диалог и как его преодолеть?

На сегодняшний день причины этого явления осознаны, и уже есть практические результаты этого осознания, о которых говорят люди, прошедшие тренинг Юрия Бурлана.

Мысли не принадлежат нам. Они созданы для того, чтобы обслуживать желания. Совершенно избавиться от мыслей невозможно, как невозможно избавиться от желаний. Человек создан, чтобы получать удовольствие от реализации своих желаний, а не бежать от них. В этом суть, корень человека.

Для звуковика думать — это удовольствие. Он создан для этого. Заставить его перестать думать, все равно что уговорить себя навсегда отказаться от еды. А если учесть, что желание в звуке намного превышает материальные желания в других векторах, то для него это просто невозможно.

Концентрироваться на дыхании, белом свете или мантре с целью остановить поток мыслей бесполезно, потому что мысли все равно вернутся к тому желанию, которое призваны обслуживать, — познанию себя и Вселенной. Все попытки зрительных гуру подменить поиски смысла жизни различными образами, на которых предлагается сконцентрироваться, не дают звуковику истинного удовлетворения, потому что познание себя и своего предназначения достигается не уходом от мира в замкнутость собственных ощущений и состояний где-то в глубинах «нирваны», а напротив, концентрацией снаружи — на людях и обществе, всей целостности мира и выполнении своей задачи в этом мире.

Звуку нужно выходить наружу. Пытаясь ответить на вопрос «Кто я?» только внутри себя, он никогда не найдет ответа. Его стремление к мыслительной деятельности нужно направлять в правильное русло — на поиск снаружи, на созидание. В профессиональной сфере это может быть решение инженерных, изобретательских, программистских, научных задач, внесение интеллектуальной составляющей в любую сферу деятельности.

Однако сила желания в звуковом векторе сейчас настолько сильна, что даже этого будет недостаточно. Современному звуковику мало косвенных наполнителей, сегодня от каждого звуковика требуется выполнение главной задачи — познания самого себя, осознания живущего нами как видом психического.

При правильной концентрации мысли, сосредоточении на главном, а не второстепенном каждый звуковик ощущает невероятное облегчение, начинает в буквальном смысле ощущать жизнь, ее смысл и значение, смысл себя в этом мире. Параллельно решаются те самые проблемы, к которым мы не знаем, как подступиться, и потому «варим» их внутри себя. Внутреннему диалогу становится не на чем обосноваться, бесконечный разговор в голове навсегда замолкает, уступая место созидательным, точным и конструктивным мыслям.

Проверить, как это работает, вы можете уже на бесплатных тренингах по системно-векторной психологии.

Автор публикации: Марина Голомолзина, журналист
Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии
Уже идут 35863 человек
Записаться
 
Регистрируясь, вы соглашаетесь с офертой
Записаться
 
Комментарии 31 Отправить комментарий
Екатерина Великая 13 декабря 2016 в 08:12

Кажется это что-то новенькое. Я вижу себя в описании этого типа - звуковик, раньше не слышала об этом. Сочувствую всем, у кого состояние внутреннего диалога напрягает на столько, что порой проще голову разбить о стену чем понять что происходит, внутренний диалог как болезнь от которой невозможно избавиться. Записалась на тренинг.

Дарья Матенова 10 января 2016 в 02:01

К сожалению, основная часть людей, заинтересованных в медитации или же что-то слышавших о ней, совершенно не правильно определяют сие "действие". Медитация есть прямое восприятие настоящего момента, то есть остановка внутреннего диалога путем пребывания в осознанности. Конечно, мысли возникают в таком состоянии, но практикуя такое сложное "действие" как медитация начинаешь осознавать свои желания. Так, я снова вернулась к рисованию и гибкости восприятия новой информации. СВП Бурлана плюс медитация = кайф определенного вида звуковиков))) Не забывайте, что медитацией можно заниматься везде и всегда)

Екатерина Дроздова 25 июля 2015 в 23:07

До сего момента искренне считала что постоянный внутренний диалог это - норма, и еще искренне так удивлялась когда мне говорили "я сейчас ни о чём не думаю". Разве так бывает думала я... В общем я в шоке, пойду осмысливать:( спасибо автору..

Елена Казаникова 05 мая 2015 в 09:05

Спасибо, Марина, статья очень помогла понять свои состояния еще глубже. Особенно она оказалась спасительной от того, что после тренинга ты уже забыл какие-то вещи, а прочел статью и вспомнил тут же! Полезная вещь! Пусть и дальше ваше творчество системное не прекратится!

Oleg Bogdanov 10 июля 2014 в 18:07

Скажите, а навязчивые страхи-это зрительный, или звуковой вектор? Совсем запутался. По всем признакам я носитель зрительного вектора, есть страх темноты, страх боли, большой страх смерти.

Aleksey P 18 декабря 2014 в 23:12

Фобии и ярко выраженный страх смерти - это зрительный вектор, однако в одном человеке может бытьнесколько векторов, причём в любом сочетании. В том числе зительный и звуковой

Елена Федоренко(масляева) 02 июля 2014 в 08:07

Статья актуальная донельзя....Бесконечная варка в собственной кастрюльке ни к чему хорошему не приводит.А если звуковик еще и по ряду причин физически глуховат,то... дальше можно не продолжать

Елена Гутылина 1 20 июня 2014 в 09:06

Марина,спасибо! Очень интересно,и главное понятно. я поняла,что мысли нужно складывать правильно,мысли,как и действия должны приносить удовольствие человеку!

Вера Драгонецкая 1 18 июня 2014 в 12:06

Марина, спасибо за статью! Прочитала с большим удовольствием ! Да, сейчас, после тренинга в голове совершенно другого качества мысли: конструктивные и созидательные, для "стаи", если раньше не было смысла выходить наружу, то сейчас понимаешь насколько важно оставить след в психическом коллективном.

Оксана Которобай 1 18 июня 2014 в 00:06

Меня иногда кто-нибудь спрашивал:"Что ты такая грустная?"-я отвечала:"Не грустная,а задумчивая.. " После тренинга с удивлением отметила,что голова абсолютно ясная,а внутреннего диалога нет,и это без сознательных усилий с моей стороны,при этом появилась постоянная радость внутри от того,что просто живу...)

Татьяна Колесникова 1 17 июня 2014 в 23:06

какая прекрасная статья! а ведь я совсем забыла, что когда-то тоже страдала от беспрерывного внутреннего диалога. довела себя таким образом до крайнего состояния. и никакие психологи, книги, методики не помогли мне когда-то. как же я рада, что открыла для себя системно-векторную психологию. теперь вся жизнь другая... Марина, спасибо за такое точное описание этого состояния!

Elena Shapoval 30 июня 2014 в 18:06

Читаю эту статью и улыбаюсь, вспоминая свои состояния до тренинга по системно-векторной психологии. А ведь ДО было не до улыбок! Внутренний диалог просто изматывал под час. Прошла разные способы борьбы с ВД - медитации, дыхательные техники, психотехники и всякие разные эзотерики. Не могу сказать, чтобы совсем уж без эффекта. Какой-то эффект на коротких этапах был. Но это во-первых, занимало кучу времени, а во вторых, не давало ответов на вопросы, которые хоть и звучали немного тише и не так настырно, но не прекращались. А вот ПОСЛЕ - все встало на свои места. если есть вопрос - на него приходит ответ. И никакой словомешалки в голове больше нет! ))) Спасибо, Марина, отличная статья для всех звуковиков!

Александр Гаевский 16 июня 2014 в 19:06

Тренинг - это спасательныфй круг для человека со звуковым вектором. Иногда как подумаешь о том сколько умничек пропадают даром... наркотики, суицид, депрессии... Становится не по себе. что общество теряет такие умы - потенциальные гении. Очень важно понимать каждому родителю, какого векторального набора у них растёт ребёнок... Тренинг сделает своё дело в правильном воспитании и развитии в нужном направлении.

Elena Aydogdyeva 16 июня 2014 в 18:06

Я всегда любила думать. Мысли никогда не останавливались в голове и жужали как пчелы. После тренинга мои мысли - мои скакуны, несутся галопом за горизонт. Дух захватыавет просто. СВП дала толчок и направление, а дальше уже не остановиться )) Раньше было приятно думать о чем-либо, сейчас это вообще - КАЙФ!

Тамара Брандт 16 июня 2014 в 16:06

Тема, действительно, "родная до боли". Хорошо, что с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана удалось, наконец, понять эти состояния и избавиться от них.

Марина Голомолзина 16 июня 2014 в 14:06

Галина, советую Вам "пристроить" свой звуковой вектор к делу )))) У меня так ничего не остается в голове после интенсивного умственного труда )))) А было - страшное дело!!! Хотелось просто голову расплющить.

Галина Резниченко 2 16 июня 2014 в 14:06

Спасибо, Марина за совет. Воспользуюсь.

Ekaterina Bondarenko 16 июня 2014 в 13:06

Вот так да, прочла статью и сама задумалась,я уже и забыла, что такое задумываться, не то что "мучительные внутренние диалоги" растянутые на часы одинокого и кругозамкнутого размышления о смысле всего, жизни, мироздания и т.д. Которое не приводит никуда, а то есть в начальную точку отсчета: "А кто я? И зачем всё это надо?". Этих диалогов уж точно нет, на них даже времени не хватает, за всем тем, теми возможностями я хочу сказать, что предоставила мне жизнь после прохождения тренинга по системно-векторной психологии. Думаю, к диалогам я теперь обращаюсь крайне редко и очень быстро (даже лучше назвать их мини-диалогами), когда хожу за "быстрым" и "умным" советом к своему "внутреннему гению".

Галина Некрасова 1 16 июня 2014 в 13:06

Прочитала статью и попыталась вспомнить, когда последний раз у меня пропали эти внутренние диалоги. Пожалуй, не сразу после тренинга, хотя они притихли несколько уже тогда. Совсем стихли позже. А то ведь даже вслух эти диалоги вела, и даже на улице. Представляю какое впечатление я производила на окружающих. А сейчас они затихли и слову нашлось более важное применение чем переливание из пустого в порожнее к тому же в собственной голове.
Спасибо за статью.

Галина Резниченко 2 16 июня 2014 в 13:06

У меня пока еще этот процесс продолжается. Никогда не думала, что у меня есть звуковой вектор, но внутренние диалоги-это мое родное. Случается, ловлю себя на том, что разговариваю с собой.

Галина Некрасова 1 16 июня 2014 в 14:06

Да, Галя. У меня тоже не сразу прошли. А потом вместо диалога пошёл анализ поведения собственного и других людей, ну и, конечно, событий в жизни. А за этим наступила фаза изменений.

Елена Дышлевская-Орешник 14 марта 2015 в 17:03

Я извиняюсь, а разве анализ и поиск причин - не единственный повод для внутренних диалогов? Как это - диалог прекратился и остался только анализ?! Чепуха какая-то. Впрочем, у меня еще не было занятия по звуку. Но звучит, ей-богу, очень странно, я уж сомневаюсь, поможет ли звуковое занятие, ибо мои внутренние диалоги - ТОЛЬКО анализ и поиск причин...

Галина Резниченко 2 16 июня 2014 в 14:06

Я не могу сказать, что бездействую. Стараюсь останавливаться и анализировать, находить причину, но иногда, увы, еще сносит.

Галина Некрасова 1 16 июня 2014 в 14:06

В стрессе, бывает и меня заносит. Ещё не мало причин для самоанализа. К счастью есть тренинг. Всегда можно пройти повторно.

Елена Дышлевская-Орешник 14 марта 2015 в 17:03

Повторно??? А в чем эффект-то??? Внутренний анализ остается, можно повторно пройти тренинг... И вы так спокойно это пишите... У меня чувство, будто другая планета.

Анастасия М. 24 марта 2015 в 18:03

Елена, вы правы, конечно, в том, что никуда не девается анализ. Звуковик не просто сосредоточен на самом себе. Это сосредоточение еще и является его видовой задачей. Но это большая разница - навязчивые состояния внутреннего диалога, где человек ходит по замкнутому кругу своих рационализаций, и совсем другое дело - системное осознанное видение. Понимание собственного бессознательного не остановит звуковую мысль, это и не должно происходить. А вот вырваться из тяжкого состояния бесцельных блужданий в самом себе - поможет.

Галина Резниченко 2 16 июня 2014 в 15:06

Согласна, Галина, "к счастью есть тренинг "и это действительно счастье, что есть такой тренинг и наше счастье, что мы его прошли. Невозможно переоценить то, что он дал. Ну а если не все «пазлы» сложились, то, действительно, можно пройти повторно.

Татьяна Сарана 1 22 июля 2014 в 23:07

Мысли, диалоги постоянные, нет покоя ни днём ни ночью, для меня в прошлом) Скажу честно, приятно избавиться от такого. Ушли вопросы, которые роились в голове. Появилось желание наверстать упущенное, а это стимул.

Наталья Красуля 16 июня 2014 в 11:06

"... на пике цивилизации, мы вынуждены признать, что ответ на вопрос о смысле жизни так и не найден..." И как же жить без ответа на этот самый главный? Подтверждаю каждое слово в статье. после долгих лет поисков ответы, таки, нашлись!

Юлия Авдошкина 03 сентября 2014 в 19:09

Так какой же ответ все-таки?

Елена Дышлевская-Орешник 14 марта 2015 в 18:03

Уж не знаю, имею ли я право раскрывать сей страшный секрет, но ответ очень прост: как лично я поняла, а мое понимание не есть истина, не ной, а дай другим. Он стал мне понятен еще на бесплатных занятиях. Из уст Юрия это звучит приемлемо. Если я вам скажу: хватит о своих бедах, давайте поможем всему человечеству - это вызовет только неприятие. У меня бы точно вызвало. Но когда я слышу: ты - так, а стая все, это понятно и не вызывает неприязни. Меня сейчас очень волнует другое: барышни пишут, что о чудо их внутренние диалоги прошли, только "иногда заносит" и "остался анализ и поиск причин" - собственно а в чем еще заключаются внутренние диалоги?? Страшно подумать, что ж это за внутренние диалогие такие, когда АНАЛИЗ - это избавление от них??? И еще это мне нравится: ну можно же еще раз тренинг пройти... Действительно! А если еще Бурлана из ютуба в наушниках 24 часа слушать, так вообще можно забыть о негативе!!! В хорошем смысле. Что-то я разволновалась только от этих позитивных отзывов. У.